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糖尿病能吃土豆和红薯吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-10-14
糖尿病人能吃红薯
因为日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平;研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
糖尿病人能吃红薯,但是要适量
红薯中含有较多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素,没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。患了糖尿病的人,就需要控制饮食的总热量,糖尿病人能吃红薯吗,能,但只能适量吃。
吃完红薯要补充水分
因为红薯中含糖比较多,而且比较黏,不利于消化。糖尿病人每天吃红薯不宜超过600克,夜晚不宜吃,中午可以吃,要合理搭配饮食,吃完红薯窑及时补充水分。
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其他回答
第1个回答 2021-01-16
土豆、红薯和山药的淀粉含量高,糖尿病人能常吃吗?不妨了解一下
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第2个回答 2019-04-11
红薯的糖分比较高,制糖的原料就有一种是红薯糖。所以建议吃山药吧
第3个回答 2019-03-01
红薯的营养保健作用是可以肯定的,它含有优良品质的膳食纤维和微量元素,的确能够预防糖尿病的发生。但如果患了糖尿病,就需要控制饮食的总热量,而红薯中含有较多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。但是这并不意味着糖尿病患者就不能吃红薯。在总热量不超标的范围内,2两的红薯可以对换半两主食,而且同等量的主食与红薯,食用后者对身体更有好处。
相似回答
糖尿病
患者
能吃地瓜吗
?
答:
所以对于糖尿病患者来说,
是可以吃红薯的
,但不能多吃,若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。另外红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性对人的身体是有益的。但是有一点需要注意,糖尿病人如果吃多了就容易...
红薯
、山药、
土豆
,
糖尿病
患者吃升血糖还是降血糖?要抽空看看
答:
可见,
这些食物糖尿病患者都可以适量食用
,堪称是优质的主食。同时,山药、红薯、土豆还有一个共同点是它们的淀粉含量较高,普遍都在12~25%。所以说,在吃时需要注意控制量食用。红薯要注意什么?除了红薯以外,还有紫薯、白薯等,这些薯类都富含膳食纤维,既能帮助机体控制体重,预防便秘以及结直肠癌,对...
糖尿病
不
能吃土豆地瓜吗
答:
糖尿病人是可以吃土豆、地瓜的
,但不宜过多,研究发现,100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3,其脂肪和碳水化合物都低于米、面,因此适当多吃些红薯,至饱腹时,热量和脂肪也不容易超标。此外,红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者,红薯的血糖生成指数低,进食者不易产生饥饿的感觉。...
土豆
、
红薯
,
糖尿病
患者更适合吃哪种?
答:
对于
糖尿病
患者尽量不要
吃土豆和红薯
,土豆和红薯的主要成分是淀粉,也就是碳水化合物,这些物质在经过人体的一系列分解之后,就会变成葡萄糖等糖类物质,糖尿病在吃了
红薯和
土豆以后血糖会急速的升高,所以建议尽量不要吃土豆和红薯。
糖尿病
患者
吃红薯
好吗?红薯里面含有糖分吗?
答:
糖尿病患者的人可以吃
红薯
红,薯里面的含糖分并不高。但是也不宜过多使用,因为分数里面有一定的含糖率,所以
糖尿病患者可以吃
,但是不能多吃,多吃也会加重病情的,如果实在是馋的话,可以吃点解解馋,但是一定不能多吃,多吃肯定会加重你的病情。人们在冬天是比较喜欢吃烤红薯的,因为热乎乎的...
糖尿病
不是很严重的时候,
能吃
点
地瓜吗
?
答:
不能,
红薯
是一种常见薯类食物,它的碳水化合物含量较较高,100g约含20g碳水化合物,在薯类食物中也属于碳水化合物较为突出的一种,碳水化合物最终转化为葡萄糖,所以我们其实可以理解为“红薯的含糖量较高”,对于糖友来说肯定是不能多吃的。食物对血糖影响的能力,我们可以通过“升糖指数”或“升...
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