早上和中午正常吃饭，晚上吃水煮青菜或者水果能瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

应该能瘦吧。但是你也要多做运动，如果吃完就躺着坐着不运动的话，减肥也是很困难的。晚饭少吃点是对的，不仅对减肥有用，对健康也是有利的。所以早吃好，午吃饱，晚吃少。同时，在多做运动应该就会达到好的效果。

Answer 2

正常吃饭是吃的啥？晚上只吃青菜，一时半会没啥效果，至少要坚持一周以上，时间长了肯定会瘦一些的。水果的话建议黄瓜西红柿苹果。