想戒烟有什么好的替代品没啊

如题所述

戒烟首先是坚强的意志力
其实根本没什么好的替代品
只要你的意志力够强
戒毒也是轻而易举的
我吸烟5年
就是靠意志力才戒的
平时不要去想烟
看见别人吸烟就离开
不论多好的朋友散烟
都别接
不管别人怎么激你
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