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    • 长跑是多少米？怎样跑才科学？

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    推荐答案   2020-01-27
    3000M或3000M以上称为长跑。呼吸的方法是：口鼻同时呼吸，三步一呼，三步一吸。每天早上跑三千米以上，持之以恒就可以了
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    第1个回答  2020-03-24
    3000M或3000M以上称为长跑。呼吸的方法是：口鼻同时呼吸，三步一呼，三步一吸。每天早上跑三千米以上，持之以恒就可以了
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