我半个月前脚崴了，现在还是肿的不过不痛，这是怎么回事啊！！！

Question

如题所述

Answer 1

　　踝关节扭伤后的处理：
　　(一)肿胀。它是踝扭伤后最常见的后遗症，轻者表现为正常活动或者长时间肢体下垂后肿胀，严重者肿胀长时间不退。主要是伤后局部处理不正确，血液循环不好，造成血液淤积。改善血液循环是使局部肿胀消退的直接方法。
　　1、口服活血化淤的中成药如三七、七厘散等，也可外用药。
　　2、理疗、热敷。
　　3、踝关节屈伸内外翻功能锻炼。
　　4、利用休息时抬高肢体轻轻活动踝关节，促进静脉回流利于消肿。
　　(二)关节松弛不稳、疼痛、反复扭伤，这是半脱位征象，需加强踝关节屈伸旋转活动，从而加强踝部肌肉韧带力量。可穿高帮鞋或将鞋外侧加高1～1.5cm，防止足内翻，减少再扭伤。
　　(三)踝关节僵硬、活动受限，主要是受伤后不敢活动，固定时间过长所致，主要在理疗、热敷，并逐渐加大关节活动度。