有了双下巴怎么办？？？？

Question

我现在都怀孕8个月了，身上开始浮肿了起来，现在连脸也肿起来了，还有难看的双下巴，显得好老气，双下巴怎么办？现在能减掉吗？是不是生过孩子更严重啊？

Answer 1

记住这两个动作啊

Answer 2

Answer 3

有些人胖到有了双下巴。如果你对自己的双下巴不满意，最简单的办法就是每天吃一颗瘦脸果，这样就可以坐享其成轻轻松松的达到了瘦脸的效果。天然植物炮制没有任何副作用，男女老少皆宜，并且达到瘦脸效果后也不会反弹，是不错的一种瘦脸的方法。下面介绍的是我平时使用的手双下巴的按摩操，希望对你有一定的帮助。
1.在平时坐着无聊的时候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同时，嘴向上呶。用这个

方法，可以有效把脖子处的皮肤拉伸，从而达到减少双下巴的可能。

2.转舌头。舌头在嘴巴里可以灵活转动，把舌头卷成槽状，然后在口腔里按顺时针旋转，这样一天连续做多次，可以有效帮助你减掉双下巴。
3.左手或者是右手五指，然后用力地把下巴往上托。用这种方式也可以达到减去双下巴的目的的。记得，托的时候，也可以向脸颊的两边拉伸。
4.双下巴是因为其处没有得到锻炼所以才出现的。这个时候，用舌头用力地去顶你自己的牙齿部分，一天坚持大量做这样的动作，对于双下巴是克星。
5.把嘴张开，舌头伸出来，大力地往外伸，然后保持这个动作，开始上下或者是左右，运动你的舌头，记得，这个办法，需要你一直保持舌根处有力气，才可以达到效果。
6.吃饭的时候，故意大幅度地咀嚼，然后大力地下咽，当然，咀嚼可以大力，而且是反复咀嚼，也可以帮助你的下巴得到锻炼。本回答被提问者采纳

Answer 4

“双下巴”，提及这个形容词，很自然会想到肥胖和衰老两大人群。其实不然，它并不是这两类人群的专属，很多人在没有肥胖和衰老的前提下也会出现双下巴的情况。下巴的专业名词为“下颌”。

身上很瘦，却出现了双下颌？有了双下颌怎么办呢？其实方法有很多。例如：通过头部，颈部，唇部以及舌头的一些运动来收紧下颌与颈部之间的皮肤，防止双下颌的形成，同时也能使已经形成的双下颌有效的达到减轻效果。还例如：通过双手的辅助来保持颈部的皮肤紧致。再例如：通过下颌脂肪抽吸手术来解决问题。这种方法很适用于肥胖人群因为减肥成功而形成的下颌脂肪堆积成块。

在这里我建议大家选择前两种简单的运动方式来预防和改善双下颌。下面跟我一起运动一下吧。

步骤/方法

1

头部，颈部，唇部以及舌头的运动
缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；
收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，或者嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，可以有效减少下颌的赘肉。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢！~

2

双手辅助运动
每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

注意事项

这些运动都非常简单，值得一提的是，贵在坚持。正在担心自己会出现双下颌的朋友和已经出现双下颌的朋友们，还在等什么？赶快动起来吧！~为自己打一个一个完美的下颌。

Answer 5

怎样消除“双下巴”
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。