经常吃维生素E有什么好处？每天一次够吗？

Question

经常吃维生素E有什么好处？每天一次够吗？

Answer 1

你好，维生素e有抗衰老的作用，大多数人都喜欢吃维生素e。但长期大量服用维生素e，会引起恶心，呕吐，头晕，视力模糊，口角发炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大等副作用。是药三分毒，不建议长期服用维生素e，尽量通过食物来摄取维生素e，可以多食用一些含ve多的食物，比如葵花籽，胡麻油，黑芝麻，大豆油等等。希望能帮到你。

Answer 2

抗氧化，够了。

Answer 3

1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4.改善脂质代谢，预防冠心病
维生素E
维生素E
、动脉粥样硬化。

5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

6.预防炎症性皮肤病、脱发症。

Answer 4

好处一般就是可以美容养颜，对身体的各种激素调节有一定的作用，不过要控制好量，想补充的话，最好还是选择一些可靠的牌子，按说明吃就好了，我自己就是吃的汤臣倍健维生素E，还可以