人体没有宿便，是伪科学的概念。
宿便一词，在医学书籍中是找不到的，但这个词造的挺像真事儿。这个词大约是在上世纪90年代，伴随着洗肠机、肠清茶等广告而出现的。
1、是指长期存留于大肠内，并附着于肠壁上的粪便，很难排出体外。这样，粪便内的有害物质对人体无疑就带来很大的危害。所以，就得服用一些“灵丹妙药”，才能排出“宿便”。这是完全错误的说法。
2、“宿便”即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3—5日不解大便，而停留于肠管内的粪块叫“宿便”。这是对医学中便秘的症状或疾病概念的歧解。
扩展资料：
缓解便秘方法：
1、饮食疗法:饮食疗法是治疗和预防各种便秘的基础方法。包括多饮水、多吃富含纤维素的食品。一般要求每天的饮水在2000ml以上。
2、良好习惯:首先应放弃已有的不良习惯，如:人为抑制便意，排便时看书、看微信导致排便时间过长，过度用力排便等。正确的方法应该是利用正常的排便条件反射排便，如在晨起后结肠产生结肠集团性运动，可将粪便推入直肠引起便意(称为起立反射)，故每天晨起后排便1次最好。也就是说，有便意后最好立即排便。
3、运动疗法:排便需提高腹内压力，主要依靠膈肌、腹肌的力量。所以经常进行深呼吸运动，增强腹肌的力量，有利于粪便的排出，特别对于某些老年人，这一点非常关键。
参考资料来源：人民网-连医生都不知道：啥是“宿便”？
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第1个回答 2019-01-31
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
第2个回答 2017-12-26
一般是黑色，但是因人而异的。每个人体质不一样，宿便的颜色不一样。
宿便是指结累在肠道皱褶处的没有排除的便，长期不排，可能会导致严重便秘和癌症。
我们一般用的泻药，当时有用，但是会有依耐性，对身体也不好。
我以前也是的，很难受，后来国外朋友给我带了空卜，吃了感觉不错，好像是一种远东植物做的，相当于蔬菜。当天就排了，排出来很臭。不知道国内商店有没有售
我前些日子在淘宝店“有机天成”无意中看到，就试着买了一袋，是一样的。老板 吴松 的见解不错，聊得来。
宿便是指结累在肠道皱褶处的没有排除的便，长期不排，可能会导致严重便秘和癌症。
我们一般用的泻药，当时有用，但是会有依耐性，对身体也不好。
我以前也是的，很难受，后来国外朋友给我带了空卜，吃了感觉不错，好像是一种远东植物做的，相当于蔬菜。当天就排了，排出来很臭。不知道国内商店有没有售
我前些日子在淘宝店“有机天成”无意中看到，就试着买了一袋，是一样的。老板 吴松 的见解不错，聊得来。
第3个回答 2019-08-17
关于宿便
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！
宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。
宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
宿便形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
宿便患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
宿便引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
宿便影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！
宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。
宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
宿便形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
宿便患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
宿便引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
宿便影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
第4个回答 推荐于2019-09-04
宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。喝一杯蜂蜜水；每天早晚恰当运动；选择全麦食物；米汤调服蔬菜汤；少吃或不吃肉食；良好饮食习惯可以减轻或消除宿便。
宿便颜色决定毒素在哪里
1、褐色宿便：毒素在肝脏和细胞
2、褐色发青：毒素在肝脏，烟毒或二手烟毒
3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎
4、翠绿色：毒素在肝脏，吃药的毒素或吃激素类药毒
5、浆黄色宿便：胆内有毒素，绿黄中带白点：胆结石
6、墨绿色宿便：肾脏毒素，
墨绿色中带白点：肾内毒素：肾结石
7、灰白色宿便：汞中毒（如化妆品中汞超标）
8、灰黑色宿便：铅中毒
9、乳黄色宿便或发泡样、果冻样块：脾脏毒素
10、宿便黑，扒开有香甜味：糖尿病
11、宿便黑，扒开臭，有白色线状：淋巴毒素
12、宿便扒开有血液：肠道炎症，溃疡面
13、红色宿便：血液血脂偏高
14、粉红色宿便：妇科毒素
15、宿便水样（拉肚子状）：皮肤病、关节病、风湿
16、宿便连成串，扒开绿色，阳光一照，闪闪发光：
重金属中毒
17、宿便成树皮状或橡皮状：有长期便秘史 。本回答被网友采纳
宿便颜色决定毒素在哪里
1、褐色宿便：毒素在肝脏和细胞
2、褐色发青：毒素在肝脏，烟毒或二手烟毒
3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎
4、翠绿色：毒素在肝脏，吃药的毒素或吃激素类药毒
5、浆黄色宿便：胆内有毒素，绿黄中带白点：胆结石
6、墨绿色宿便：肾脏毒素，
墨绿色中带白点：肾内毒素：肾结石
7、灰白色宿便：汞中毒（如化妆品中汞超标）
8、灰黑色宿便：铅中毒
9、乳黄色宿便或发泡样、果冻样块：脾脏毒素
10、宿便黑，扒开有香甜味：糖尿病
11、宿便黑，扒开臭，有白色线状：淋巴毒素
12、宿便扒开有血液：肠道炎症，溃疡面
13、红色宿便：血液血脂偏高
14、粉红色宿便：妇科毒素
15、宿便水样（拉肚子状）：皮肤病、关节病、风湿
16、宿便连成串，扒开绿色，阳光一照，闪闪发光：
重金属中毒
17、宿便成树皮状或橡皮状：有长期便秘史 。本回答被网友采纳
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