一般一天使用一次即可，一周坚持4~5次，并且配合一次颈膜就能起到很好的护颈效果。
颈霜按摩注意事项：
1、动作务必轻柔
颈部皮肤非常薄，所以在进行经霜按摩时，动作必须要轻柔，过于用力反而会使颈部肌肤受到挤压，从而产生皱纹。
2、按住淋巴处帮助颈霜吸收
做完颈部的按摩后，最后用拇指按住腮下的淋巴位置，按压约1分钟左右，以排除毒素。通过这种按摩，可以提高颈霜的吸收程度，还能够舒解疲劳，帮助血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。
扩展资料：
颈霜的正确使用方法：
1、首先，涂抹颈霜之前一定要做好肌肤的清洁。我们常常为了避免脖子与脸部的色差，也会给脖子涂上粉底液，所以使用颈霜的第一步，就是给脖子做好卸妆和清洁。
2、清洗完脖子，就可以用温热的毛巾热敷了，时间大约2分钟，这样能够帮助打开肌肤毛孔，更好地促进肌肤对于颈霜的吸收利用。接下来就可以配合按摩手法涂抹颈霜了。
3、取一元硬币大小的颈霜，并将两手相互摩擦至温热，抬起下巴，用手心接触颈部，把颈霜从脖子下方往上轻轻推开，再用双手的指尖部分微微用力按压在脖子上，从下至上如图所示做螺旋式画圈按摩，两手交替按摩约10次左右。
4、头部微微抬高，从耳朵后面开始，用整个手掌顺着脖子轻轻按压至锁骨部位，各位小仙女记得动作一定要轻柔哦。
5、以下巴为中心，接着用食指与中指夹住脸部轮廓，从下巴开始，向着耳根处，用指背轻轻沿着脸庞的轮廓按摩，向上提拉。
6、双手轻轻握拳，将拳背放在下巴中间，从下巴中间开始沿着脸部边缘轮廓，往上轻推至耳根处，中途可以轻轻按压脸部，切记不要太用力哦。
7、以锁骨中间为中心，将手掌舒展开来，把右手放在脖子左边，左手放在脖子右边，一边向脖子中间画圈，一边轻轻按摩，一般10圈为一次，重复两次。
8、将双手手掌放在锁骨处，再用双手的指腹如图所示向内由下往上轻揉，直到下巴底部，重复三次。
一、颈霜的使用方法
1、双手及脖子清洗干净，把化妆水倒到化妆棉上，由下向上，由左向右，推擦化妆水，做二次清洁皮肤受地心引力影响的，会缓解地心引力向下松驰。
2、涂抹颈霜前双手搓热，均匀涂抹后，两个手同时按摩，交叉按摩颈部，由下向上，在脖子淋巴处。
3、使用后，如果条件允许，最好涂抹后，用包上保鲜膜10-15分钟，后再用颈霜由下至上推擦按摩25-35次。
20岁，颈霜绝对是可有可无的，如果真的是觉得有必要，就一周一次就好。
【拓展资料】
一、颈部的日常护理
1、穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
2、建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,也可以使用面霜涂在颈上,但要注意颈部肌肤较面部薄,不适合用太油腻的产品。
3、长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
4、戴好围巾,注意防护颈部以免受到外面风沙侵略。
5、无论天气阴晴,出门在外要做好颈部防晒护肤,避免紫外线对肌肤造成伤害。
【参考资料】
本回答被网友采纳步骤如下：
1，一定要将颈部清洗干净（建议不要光用清水洗，可以用一些中性的洗面奶，尽量不要选择沐浴露），洁净之后，一定要擦干。
2，在涂抹之前可以先做一些活动颈部的简单动作，对于之后颈霜的吸收会比较好。（瑜伽热身的那种就很好，呼气低头，吸气抬头，也可以做颈部画圈）
3，涂抹的时候，充分的抬头拉伸颈部，由下向上均匀涂抹，注意，一定要适量，一是有利于吸收，另外过量的话反而会起不到效果。涂抹的时候注意顺向，不要画圈或者上下涂抹。
4，最后，涂抹之后，自然就好，切不要一直保持抬头。
end。
希望对你有所帮助，祝颈部美丽！
：）本回答被网友采纳
1，一定要将颈部清洗干净（建议不要光用清水洗，可以用一些中性的洗面奶，尽量不要选择沐浴露），洁净之后，一定要擦干。
2，在涂抹之前可以先做一些活动颈部的简单动作，对于之后颈霜的吸收会比较好。（瑜伽热身的那种就很好，呼气低头，吸气抬头，也可以做颈部画圈）
3，涂抹的时候，充分的抬头拉伸颈部，由下向上均匀涂抹，注意，一定要适量，一是有利于吸收，另外过量的话反而会起不到效果。涂抹的时候注意顺向，不要画圈或者上下涂抹。
4，最后，涂抹之后，自然就好，切不要一直保持抬头。
一定要捂热之后使用
为什么呢？相信很多宝宝之前功课的时候也有被科普到，就是说颈部其实比面部皮肤薄，皮脂腺也更少，所以对护肤品吸收会比面部更差一点。我们主要就是要好好对付这个吸收的问题，在上颈霜面前最好先在掌心把颈霜捂热并搓开，然后再进行涂抹！
一定要上下涂抹，不要左右
不知道大家涂颈霜有没有什么特别的手法，当然我不是说很复杂的按摩什么的，就是涂抹的时候一定是从下到上，或者从上到下也可以，就是不要左右涂抹。这个我也不知道该怎么解释，就是大家有没有看过那种环装颈纹，还是比较吓人的。左右涂抹颈霜反而更有可能导致皱纹生成哦
颈霜同时可以胜任颈膜
对，这个方法很简单，就跟唇膜或者手膜diy一样，用到保鲜膜就可以了，不过大家要注意不要裹太紧，也不要抹太多，抹太多吸收不了也浪费，我的用量就是薄薄地抹三层这样。不过再简单我也懒啊，还是会觉得有点麻烦。所以后面我入了澳洲sos的颈霜，感觉吸收比颈膜效果更好，而且也确实有效果！
由于我用的不是很久所以不太好直接给你们看效果哈，但是我经常去做按摩推拿，师傅最近都说我脖子皱纹少了，比之前淡了，按摩的时候感觉皮肤也有变细腻~