我是一个14岁的女孩，胸围比同龄人小了至少13厘米，胸也比同龄人小，我好羡慕她们，我该怎么办呢？

Question

我是一个14岁的女孩，胸围比同龄人小了至少13厘米，胸也比同龄人小，我好羡慕她们，我该怎么办呢？麻烦

Answer 1

你好，如果你还没有结婚,你完全不用担心胸部过小,因为随着雌性荷尔蒙分泌的增加,你的胸部会变大的.有些女生,虽然都到了成熟的年龄（22岁左右）,但胸部仍然很小,于是非常担心,怕找不到合适的男朋友,没有人喜欢.其实大可不必慌张.虽然这类女生的年龄已经很大了,但是极有可能自身还处于雌性荷尔蒙分泌不旺盛的阶段.造成这种现象,可以归结为该女生对男女之事还不是很期待,所以造成雌性荷尔蒙分泌不够,胸部还不够大.当该女生耍了朋友或结婚后,和男朋友或老公发生了两性关系,在发生两性关系的过程中,女生的雌性荷尔蒙会大大增加,男朋友对胸部的抚摸,也会大大刺激胸部的增大. 你也可以采取手术隆胸或者脂肪填充的方式使胸部变大，不过建议经常做胸部运动，如扩胸，按摩等，可以帮助有所改善。调理脾胃功能，帮助恢复气血不足等状态等。毕竟你年龄还比较小，不必过分担心这个问题。

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Answer 2

给你讲一下过来人的观点，不论男生还是女生，都会希望自己有一个好的身材，你的想法没有错。 但是有一些着急了，因为身体的发育存在着个体差异，有的人发育早，有的人就发育晚，并且也不可能一下子发育成熟，需要几年的时间，最起码要到20岁才算成型。并且！胸不是越大越好！身材的美感在于协调，所以你完全不必想太多，更没有必要因为胸部比同龄人小而自卑（如果没有感到自卑那最好），14岁本是该开心的年纪，去看一些喜欢的书籍提升内在，去和志同道合的朋友一起交流处事，春天马上来了，计划一场春游吧，像花儿一般的少女啊，要记住，你最美。

Answer 3

第一，不要自卑，每个人的身体发育都不一样，有些发育早有些发育较慢
第二，每天按时吃饭，尤其是早餐，尽量少吃零食
第三，保持一个良好的心态，每天开开心心，要乐观（我胸小我骄傲，我为国家省布料）

Answer 4

你还小，身体还没发育！有些人发育的早有些人发育的晚！如果你想让胸大可以按摩，按摩有助于发育！

Answer 5

身体发育的过程每个人的时期都不一样，当然如果你现在一定想要发育的话可以多吃一些刺激雌性激素的食物，还有多运动追问

那个，比如什么食物

追答

你14 岁了，身高，体重是不是刚好啊

蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃 ，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜 ，卷心菜这些都可以，还有一日三餐最好按时吃，水果之类的吃些香蕉，西柚，苹果