女生大姨妈为什么老是不规律，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

有一个良好的饮食习惯：
可能女性对这个十分的不在意，因为月经不调可能在生活中女性总是在说没事，已经习惯了这样了，其实不然，因为有一个良好的饮食习惯，会对女性身体的各部分所需要的激素有所帮助和提供，要是没有良好的饮食习惯，那么身体肯定会发生一些机能的不正常运转，导致月经不调。

适度的进行房事生活：
也许很多女性发现了，原本自己的月经十分的准确，可是自从有了男朋友，自从有了房事之后，就发现月经不调了，那么这是为什么呢？因为可能你们选择房事的时间正好和你的月经时间相冲突，而影响了月经的推迟。

在月经期间应该注意保护自身：
经期一定要忌口，不要吃生的，冷的，辣的食物，因为这些食物对身体有很强的刺激，也会导致女性的月经痛等情况发生，所以在月经期间要保护好自身，不让任何东西伤害到自己。才能保证月经的周期正常。

Answer 2

大姨妈不规律，可能是体内雌激素分泌不足引起的，除了去医院看医生，也可以通过日常饮食来进行调理。以下几个方法对大姨妈不规律有一定的改善：
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。本回答被网友采纳

Answer 3

大姨妈不规律怎么办？早晚各用一次地曲yt，更10天，短效避孕，来姨妈一到七天 。

Answer 4

女生们注意啦！大姨妈不规律、痛经怎么办？中医教你如何调理！

Answer 5

如果你有月经不正常，要根据自身遇到的情况，比如说超过35天，两到三个月来一次月经；月经频发，没到21天，甚至是10几天就来一次月经；月经周期长，十几天都不干净；月经没有规律，这个月20几天来，下个月40几天来。所以要确定月经不正常是哪种类型。一般没有排卵会导致周期不规律，宫腔病变会导致月经不干净，比如说内膜息肉，黏膜下肌瘤等，都会导致月经淋漓不尽，所以遇到这类情况的病人一定要去医院进行详细检查诊断，并针对性的治疗。