月经过后吃什么减肥快

月经过后吃什么减肥快

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推荐答案 2016-09-09

月经期间，我们是不适合减肥的，月经期过后我们可以适当节食，不要摄取太多的高蛋白的食物，多吃水果蔬菜促进肠胃排毒

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第1个回答 2016-09-09

你好我是营养师，经期后一周是减肥黄金周，多吃水果蔬菜，碱性食品，多喝水，晚饭适量或者水果

第2个回答 2016-09-09

坚持运动可以减肥

第3个回答 2016-09-09

减肥是吃的健康，当然有些小妙招，不知道你有没有兴趣知道

第4个回答 2016-09-09

合理的运动，，合理的饮食，，合理的休息

第5个回答 2016-09-09

看个人体质不要爆食

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