首先，请确保您的电脑上已安装iTunes软件，并连接好您的iPhone设备。
接下来，在iTunes的右上角，您会看到一个“iPhone”图标，点击它进入您的iPhone设置。
在菜单栏上，找到并点击“应用程序”选项，这将带您进入应用程序设置界面。
在应用程序设置界面中，找到“文件共享”选项，并点击进入。在这里，您将看到一份可打开文件的应用程序列表。
在文档列表中，点击右下角的“添加”按钮，随后选择您希望从电脑同步到iPhone的文件。
文件选择完毕后，再次点击右下角的“同步”按钮，开始同步过程。
同步完成后，点击菜单栏上的“完成”按钮。此时，您可以安全地断开iPhone与电脑的连接，只需点击右上角“iPhone”旁边的弹出图标即可。
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