女贞子和菟丝子泡水喝具有滋补肝肾、明目乌发等功效。
女贞子和菟丝子都是中医常用的中药材，泡水喝能够发挥其药效。女贞子具有滋补肝肾、强腰膝、明目的作用，常用于治疗目暗不明、须发早白等症状。而菟丝子则具有补肾益精、养肝明目的功效，对于治疗肝肾不足引起的症状有很好的效果。
当这两种药材一起泡水喝时，可以充分发挥其滋补肝肾的作用。对于肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目暗不明等症状，有明显的改善作用。同时，它们还具有明目的作用，对于保护眼睛、预防视力下降也有一定的效果。
此外，女贞子和菟丝子泡水喝还能够提高免疫力。这两种药材都具有抗氧化、抗炎等作用，能够增强人体的抗病能力，对于预防疾病、保持身体健康有很好的作用。
需要注意的是，女贞子和菟丝子泡水喝时，应适量饮用，不宜过量。同时，如果有慢性病或其他疾病的患者，应该在医生的指导下饮用。
总的来说，女贞子和菟丝子泡水喝是一种很好的养生方法，能够滋补肝肾、明目乌发、提高免疫力。但在使用时，应注意适量，并遵医嘱。