在生活中人们有的时候会突然出现头皮神经痛的现象,影响人们的工作和学习。很多人担心这种情况是身体某种疾病的预兆,会对身体有危害,那出现头皮神经痛的原因有哪些呢?
1、原因分析
(1)人们不会无缘无故就患病,自然也不会无缘无故地头痛,都是有起因的。在问到头皮神经疼是怎么回事的时候,根据多年的临床研究可知,头皮神经疼主要是指人们发生了紧张性头疼、功能性头疼等症状,大都是由于患者精神紧张、生气所引起。
(2)中医方面认为,人们在紧张、生气的时候,植物神经系统会受到影响,进而令血管流动速度改变,大量冲击到脑血管,令血管产生了扩张现象,诱发疼痛症状。
(3)另外,在极度疲劳以及运动过剧的情况下,头皮神经疼的现象也会出现,需要人们好好休息才行。还有一部分人会头痛,可能是伤风感冒所导致的,可以服用伤风停胶囊,会有散风寒、发微汗的功效。只不过在患者用药的期间,需要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物,以免药效受到影响。另外,用药期间也不能同时服用有滋补性质的中药。
2、治疗方法
(1)寻找原因,从根本上消除:想要消除神经衰弱头疼的症状,千万不要操之过急,应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方,然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。
(2)改善睡眠质量,保证生活规律:神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯,注意生活有规律,对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到:晚饭不过饱,临睡不进食,不饮用具有兴奋作用的饮料,不进行大运动量的体育锻炼,不听节奏感太强的音乐等。另外,还要注意不睡觉时尽量不进入卧室,没有睡意不上床。
(3)纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等,头部神经痛患者也要纠正这些不良姿势。
(4)坚持锻炼:运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,改善睡眠。坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复,这一点是头部神经痛患者要特别注意的。
3、饮食调理
(1)多食维生素食物
维生素B1和维生素C(蔬菜、水果等)对颅内神经损害有很好的保护作用,如果人体缺少大量的维生素B就容易引起神经炎,也会引起乳酸堆积,侵入脑部,损害中枢神经系统;维生素C则可以促进组织修复,保护大脑抗氧化的作用。所以多食维生素B1和维生素C可以有效的预防和治疗脑神经痛。
(2)多食碳水化合物食物
人体神经功能的正常运转需要糖类物质,碳水化合物即是糖类物质的主要成分,又是脑神经功能的能量的主要来源。多食碳水化合物类食物(面包、马铃薯、米饭、面食、麦片、米粉、芋头)可以有效的预防和治疗脑神经痛。
(3)禁忌食物
生活中常见的刺激食物有洋葱、生葱、大蒜、韭菜、韭黄、辣椒、五香粉、芥末、酒等。这些食物的刺激着感觉纤维,容易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛,加剧咀嚼肌萎缩。有效的控制此类刺激性食物能预防和治疗脑神经痛。
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