少女月经量少吃什么调理？

Question

如题所述

Answer 1

少女在11岁左右就会出现月经了，这就是我们所说的初潮，少女来月经的时候，常常会处于一种不稳定的状态中的，其实对于少女来说，这是正常的生理现象。有些少女的月经量总是很少，这让她们非常的困惑，情绪也很紧张，这属于月经异常，需要调理。
1、月经量少的调理
中医治疗月经异常的临床效果是非常好的，中医将少女月经量少分为了三种，第一种是血瘀型，经血中有血块，可以吃益母草煮鸡蛋来调理。第二种是痰湿型，可以喝山楂荷叶饮，这类人在日常生活中要多吃薏苡仁，冬瓜这样排水除湿的食物。最后一种是血虚型，少女可以服用四物乌骨鸡汤来调理。
2、月经量少的原因
少女子宫发育不良，内分泌系统紊乱，节食减肥，精神紧张，经常熬夜，人工流产，长生闷气，卵巢功能衰退，这些情况都是会让女孩月经异常的，想要预防月经异常的话，少女应该有科学的生活方式。
3、少女经期的护理
调理少女月经异常的症状，最有效的做法就是从女孩的个人生活方式着手改变，女孩来月经的时候，要保持愉快的心情，要保持充足的8小时睡眠，不要太紧张了，还应该做好身体的保暖，不要熬夜，不要饮食辛辣，注意及时的更换卫生巾，多喝热水。当你出现痛经的症状的时候，不妨喝些黑糖姜茶，或者红糖水，就可以缓解痛经了。