一般来说，相对较健康的饮料包括以下几种：
1.纯净水：对身体最好的饮料是纯净水，它不含糖分，不含卡路里，对身体没有负担。适量饮用可以保持身体水分平衡，促进新陈代谢，有助于减肥和美容。
2.绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症和心脑血管疾病，同时还可以帮助消化和提高免疫力。适量饮用绿茶可以带来很多好处。
3.红茶：红茶含有茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑，改善心情和注意力，同时也有助于防止某些癌症和心脑血管疾病。但是，过量饮用会影响睡眠和造成心慌。
4.果汁：天然果汁中含有丰富的维生素和矿物质，但是需要注意选择不含糖或添加剂的纯果汁，以及适量饮用。
5.低脂牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，低脂牛奶中的脂肪含量更低，适量饮用可以帮助强骨健身，增强体质。
需要注意的是，任何饮料都需要适量饮用，过量饮用任何一种饮料都会对身体产生不好的影响。此外，含糖饮料、碳酸饮料、咖啡等并不属于健康饮品，应该避免或少量饮用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-05-01
这些饮料对身体有好处:
1. 红茶：富含抗氧化物质，有助于保护心脏，降低胆固醇，预防中风和癌症。
2. 绿茶：富含多种抗氧化剂，能够减轻疲劳，降低肥胖和保护心脏。
3. 椰子水：含有多种电解质和维生素，有利于消除身体疲劳，维持身体水平衡，并有助于肠胃健康。
4. 果汁：可以为身体提供水分和营养素，但应当选择天然、无添加糖的果汁。
5. 牛奶：富含钙质和蛋白质，有助于骨骼生长和修复组织。
6. 茶树菇茶：富含多种营养成分，有助于降低血压，增强免疫力，并能够延缓衰老。
7. 柠檬水：富含维生素C，有助于消化和排毒，并能够提高抵抗力。本回答被网友采纳
1. 红茶：富含抗氧化物质，有助于保护心脏，降低胆固醇，预防中风和癌症。
2. 绿茶：富含多种抗氧化剂，能够减轻疲劳，降低肥胖和保护心脏。
3. 椰子水：含有多种电解质和维生素，有利于消除身体疲劳，维持身体水平衡，并有助于肠胃健康。
4. 果汁：可以为身体提供水分和营养素，但应当选择天然、无添加糖的果汁。
5. 牛奶：富含钙质和蛋白质，有助于骨骼生长和修复组织。
6. 茶树菇茶：富含多种营养成分，有助于降低血压，增强免疫力，并能够延缓衰老。
7. 柠檬水：富含维生素C，有助于消化和排毒，并能够提高抵抗力。本回答被网友采纳
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