《真草千字文》是楷书和草书两种字体。
《真草千字文》是智勇晚年以当时的识字课《千文字》为内容，用真，草两体写成四言文章，便于初学者诵读，识字。这类文章古代即有，以南朝梁武帝命周兴嗣所撰千字文流传最广，名人书写而传世者很多。
从书史发展来看，智永《真草千字文》卷的规范作用超过了传为东汉蔡邕书《熹平石经》的影响。《真草千字文》法度谨严，一笔不茍，其草书则各字分立，运笔精熟，飘逸之中犹存古意，其书温润秀劲兼而有之。
宋米芾《海岳名言》评曰：“智永临集千文，秀润圆劲，八面具备”。又如苏轼所评：“精能之至，返造疏淡。”此书代表了隋代南书的温雅之风， 继承并总结了“二王”正草两体的结体、草法，从体法上确立了它的范本作用。
练习书法的好处
1、改善身体健康，书法需要长时间的坐姿作业，姿势规范，动作细致，手部协调，是一种适合所有年龄段人群的运动方式。正常练习书法，可促进手脑协调和手指灵活，有益于防治手部疾病和改善心肺功能。
2、改善心理健康，书法需要凝神静心，注重精神的集中与放松，在书写的过程中能够提高注意力、集中力、耐性和思考能力，有助于舒缓压力，改善情绪，增强心理健康。
3、增强文化素养，书法作为一种传统文化，是中华优秀传统文化的重要组成部分之一。练习书法可以帮助我们更好地理解和学习中华文化，提高文化修养和人文素质。
4、提升审美修养，书法在审美艺术上有着非常高的地位，可以让人对美的认识和鉴赏能力更进一步。在审美体验上，能够体验到抽象的意境、充满灵气和动感的书法作品，帮助我们更好地审美和欣赏艺术。
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