做到这6点口气越来越清新～
1、保持口腔清洁
这就要做到，早晚正确刷牙，饭后使用牙线、漱口刷牙时适当刷苦台，降低嘴里口臭气体浓度。
做到这6点口气越来越清新～
2、管好嘴、戒烟戒酒
避免吃刺激性、味重食物，（如蒜、葱韭菜、臭豆腐）等，不易消化、油腻（高蛋白、高脂肪厂）的食物及熏肉制品也少吃。
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3、用漱口水漱口
使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用使用时，每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30~60秒。
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4、多喝水
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶，因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
做到这6点口气越来越清新～
5、嚼口香糖
嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖，能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
做到这6点口气越来越清新～
6、喝去口臭内调茶
食材：橘皮、薄荷、茯苓、桑叶、山楂、麦芽、藿香、甘草、百合、栀子、丁香、罗汉果、决明子、蒲公英、金银花
做法：将调配好的去口臭茶包，放入杯中，用沸水冲泡8--10分钟即可饮用~
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