学习中，你是不是背完就忘，考试总是会马虎？
工作中，你是不是总记不住领导表达的重点，每次晋升都被遗忘？
生活中，你是不是也会丢三落四？
1、学习新的知识。
每天花15分钟来培养一个新的爱好，进行一项新的活动或者研究一个问题。
2.与聪明的人交朋友
与优秀的人在一起，你可以与他们交流思想，获得新的观点，挑战自己的大脑。
3、去新的、有趣的地方旅行
让大脑有不同的体验，接触不同的气味、风景和人群，有助于增强大脑的功能。
4、用音乐来强化大脑
大量研究表明，学习奏乐和听音乐 (尤其是古典音乐)能够增强记忆力、改善情绪。
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