第1个回答 2023-03-21
第一，遇到烦恼后不要表现的心情特别低落，不知如何是好，要让自己能够足够的冷静。
第二，可以将烦恼告诉自己值得信赖的人，比如亲人、朋友、同事等，让他们帮忙出出主意。
第三，找出烦恼的根源，如果是可以解决的即使是再难也要想办法去解决，只有真正的把问题解决了才是关键。
第四，不要过多的去想这件事情，我们可以把全部注意力转移到另一件事情上面去。
第五，任何事情都会随着时间的流逝慢慢的淡化，即使我们什么都不做，烦恼也会慢慢的消失。
第六，不要害怕遇到烦恼，所谓怕什么来什么，只要自己凡事想得开烦恼自会迎刃而解。