把你的困难一条条列出来，一一想方法去应对，做好最好的打算和最坏的打算，按照方法一一去解决
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
挫折伴我成长，我会以乐观当航标，这样才不会迷失方向。没有了乐观的态度，就会迷失奋斗的方向、丢失一切信念，任理想的帆船在汹涌的挫折波涛里随波逐流、上下颠簸乃至全体覆没。而挫折并不是到了一败涂地的境地，而是俨然警示你不要懒散，要坚持信念，随时以乐观、沉着去乘风破浪。如此我的成长之路哪能离开挫折这个善良严师？
挫折伴我成长，我会以坚强当后盾，这样才不会被轻易淘汰。任何生命不坚强，必不能安然存在。若树不坚强，干不挺拔，如何能收获一片阳光雨露；若竹不坚强，如何能咬定青山不放松受人敬仰；若梅不坚强，如何能有凌寒独自开的铮铮傲骨；若人不坚强，如何能有拼搏、追寻打败挫折，战胜自己的力量？如此我的成长之路哪能离开挫折这个勉励好友。
挫折伴我成长，我会以谦逊作底线，这样才不会丢弃人格。人不仅应在成功时懂得谦虚，更应在挫败时坚持谦逊好学的风格。不以谦逊为准则，纵使真有一身本领也会因为自大、顽固而白白流失。如此我的成长之路哪能离开挫折这个刚中带柔的成功之母？
挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长!
挫折，人生中常见的。但，人们遇到挫折，人们会选择放弃，不会再次努力。其实，挫折并不可怕，怕的是你不会对挫折挑战，换来成功！我就有这样的经历：
我大概7岁的时候，爷爷看见我骑4轮脚踏车骑地很好，便问我：“想不想骑2轮脚踏车啊？”我当时想尝尝新鲜就爽口地答应了。可是我刚骑上爷爷改装的脚踏车时，“啪！”的一声，我重重地摔在了地上，当爷爷把我扶起来时，我生气地对爷爷大吼：“我不要再骑这2脚怪物了！”
这件事中，我选择了放弃，因为我就遇到了这么小小的一个挫折，挡住了我对骑车的信心，人们也如此一样，不会坚定信心，而半途而废，但爷爷的一句话让我恢复了信心：
“你不能这样，要学到新本领是要靠练的，不要轻易放弃！”我好象悟到了点什么，是懂非懂地点了点头，我又骑上了车，一次又一次地练，一次又一次地摔倒。这时我不怕挫折了，我用我的力量克服了挫折。我骑会时，我大声叫到：“我骑会了！”我知道我成功了，我又兴奋又激动，因为我从挫折里走出来了！
是啊！你克服了困难，你就觉得用辛苦换来成功，值得！但你首先要学会从挫折中走出！
困难中坚强中，明显错了
如果是 学会从困难中坚强地走出来的精神 ，应该也是错的，学会精神搭配错误。
以下是几种自我调整学习困难焦虑的方法：
1、认真思考，建立合理的目标，经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。
2、做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。努力找到学习的兴趣，这样的学习就不会感到累。
3、克服自己过分追求完美的性格或方式，把事情变简单，把握实质，“择重办事法”。即抓主要矛盾，而不要胡子眉毛一起抓。
4、向亲朋好友倾诉。倾诉就会宣泄不良情绪，交流就会感受关心，也会获得放松。
5、放慢节奏留有休息时间。劳逸结合效率高，而压力能缓解。
6、积极参加文体活动，进行放松训练，深呼吸，身心放松训练。
在最困难的时候，有经济上的困难也有遭遇感情上的难题，不知道你所指哪方面，要是经济上的那好解决，拼命去赚钱。情感上的就比较难搞定，要花心思去想。
你好,很理解你的心情. 其实别人说什么都不重要,重要的是你自己怎么看待自己,任何人做任何事都不是一帆风顺的,都会有失败,最成功,最辉煌的人,也是从一次次摔到...
是放下，，
但，又谈何容易呢，，，
通常都得用时间慢慢的冲淡，，，说放下就放下的爱情，不是爱情，如果不是爱情，你又怎么会如此想走出来呢，，
多出去走走，散散心，，做点，，平时喜欢作，，没时间作的事情，分散注意力，，
就能更快的走出，
祝开心快乐，
插翅难逃
[chā chì nán táo]
[释义] 插上翅膀也难逃走。比喻陷入困境，怎么也逃不了。