棒垒球运动是进攻选手用球棒击打投手投出的球发起，由防守方运用接球与传球的基本方式来应对击出的球，以阻止进攻队员跑垒得分的一项集体运动。棒垒球运动的进攻与防守截然分开（没有同场上的转换 ），只有在各自攻守形式上的转变。同人们耳熟目染的三大球、三小球的运动方式迥然不同。棒垒球运动是一项比心理素质，比意识，比相对力量，比相对速度和耐力，同时又比灵巧的运动项目。
一，足垒”与“手垒”在棒垒球教学中的运用
（1） 教学理念的转变，随着时代的变迁和人们生活方式的改变，休闲体育、娱乐体育、健身体育的方式已成为人们参与体育运动的主旋律。学校教学也要紧跟时代的步伐，适应社会发展的需要，要改变以竞技体育为主导的技术型教学向休闲体育、健身体育方向转变；改变技术型教学向参与体验培养锻炼意识型转变；改变单纯的身体练习向注重文化培养适应社会需求并举的方向发展。其实，慢速垒球与软式垒球在社会上的产生与发展也正是在这种理念下催生的。
（2）“足垒”与“手垒”使得棒垒球运动及教学体系更加完善，棒球、垒球（快垒）、慢速垒球、软式棒垒球、手垒 、足垒是棒垒球教学及运动从高级到不断简化规则及运动方式的一个发展过程，也是棒垒球向 大众化、娱乐化、休闲化、体验化发展的一个必然结果。“足垒”“手垒”基本已是棒垒球运动最简化的一种方式，同时也是初级接触棒垒球运动者最有效的参与方式。“足垒”“手垒”加入棒垒球家族，可以说完善了棒垒球教学及运动的整个体系，从初级高级慢速到快速，从没有击打到有击打 ，从足击到手抛等 不 形 式的进攻防守形式都具备了，可以满足不同人群活动的需要，是迷你的棒垒课程。最后希望“足垒”“手垒”的加入，能够促使我国的棒垒球事业得到长足的发展。
二， 棒垒球教学的一般程序及存在的问题
根据棒垒运动的特点，棒垒球教学一般分为两部分进行。第一部分教学任务是传授攻垒、守垒之间对抗的相关内容。在这部分中，首先要掌握的是棒垒球的最基本技术——接球和传球，通过传接球进行练习防守的基本守备技术与方法；其次是进攻的最基术技术——跑垒，如踏垒、返垒、离垒等。这两项技术一般同时出现在同一个教学单元中，但如何贯通、组合各项技术动作，让学生运用所学到的基本技术体验到棒垒球运动攻与守之间的对抗则缺少方法与手段在一般的教学中进行运用。教师现阶段的手段是通过教师代打棒后，由进攻人员进行攻垒练习。
