适合糖尿病患者食用的蔬菜、水果有哪些？水果能在饭后吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病患者在日常生活中对饮食的要求会很高，适合糖尿病患者食用的蔬菜和水果也是比较多的，只要蔬菜和水果中的含糖量比较少就可以吃。糖尿病患者在饭后是可以吃一些水果，但是要控制量，否则会影响血糖的控制。

适合糖尿病患者吃的水果，有猕猴桃，橘子，苹果和梨子在吃这些水果的时候，一定要选择合适的时间段在两顿饭中间会比较合适，一般在上午的9:00~10:00的时候吃这些水果，营养价值会更高一些。在这个时间段吃水果也会有利于血糖的控制，这些水果中的维生素以及果胶含量比较多，能够治疗糖尿病还能够让身体中的血糖处于一个稳定的值，避免出现血糖过低从而影响健康，再吃这类水果之后，一天的食量应该减少一些，这样才能够保证成分的合理摄入。

也可以吃一些蔬菜，会发现蔬菜中的含糖量是比较少，而且膳食纤维以及纤维素比较多，从而缓解身体对糖分的吸收，在餐后人们的血糖容易出现升高，而且在饥饿的时候人们多吃一些蔬菜，饱腹感会有所增加。对于糖尿病患者来说，平时要少吃一些肉类食品，从而避免脂肪的过多摄入，吃一些健康的食品，才能够让血糖处于一个稳定值。

在选择食用油的时候，也是要有标准的食用油，中有不饱和脂肪酸，这种植物有对身体比较好，可以选择吃玉米胚油也可以选择吃橄榄油，都是健康的植物油。除了在饮食方面的注意以外，还需要做适量的运动，心情也非常的重要，在这些方面都要进行合理的调节，血糖才会控制在标准的范围之内，这是一种慢性疾病，需要长时间的调理。

Answer 2

西红柿，黄瓜，香蕉，猕猴桃，桃子，这些水果特别适合糖尿病患者食用；水果是可以在饭后吃的，但是不要马上吃，因为这样会影响到食物的消化，增加肠胃负担，出现不适症状。

Answer 3

可以选择苹果，木耳，菠菜，桃子，猕猴桃，草莓。是可以在饭后吃的，这个时候一定要控制好量，不要吃太多。

Answer 4

他们可以吃到水果有西瓜，草莓，葡萄，桃，梨，猕猴，可以吃的一些蔬菜，有苦瓜，黄瓜，豆角等绿色蔬菜；这些水果可以在饭后吃。