猪蹄子怎么做更有营养

如题所述

先来第一款,香辣猪蹄!麻辣鲜香,好吃不腻

准备食材:猪蹄两个、葱姜蒜三兄弟、干红辣椒、香叶、八角、花椒、熟白芝麻。

制作方法:1、先把猪蹄剁块儿,然后准备一锅开水,猪蹄扔进去焯水,洗干净血沫备用。

2、拿出一个碗准备四片姜,五片香叶,三个八角和一点花椒。

3、锅里倒油,还没热的时候倒进去三勺白糖,小火炒到白糖开始冒小气泡就把猪蹄倒进去,开始炒糖色。

4、准备好的姜片花椒香叶都一起倒进去炒出香味儿。锅里加水,放一勺老抽,大火烧开后倒进砂锅里,开始慢炖。

5、用小火炖一个半小时左右,猪蹄已经变得软烂,再转成大火把汤汁收干,然后把猪蹄全部捞出来备用。

6、切一些葱花,几片姜,四五瓣蒜,两根尖椒;再拿几片香叶和一大勺花椒,放在碗里备用。

7、锅里烧油,辣椒放进去炒出香味,倒进去刚刚准备的所有配料,翻炒几遍倒进去已经煮好的猪蹄,加一勺盐,进行翻炒,在放点味精,白芝麻就可以出锅了。

猪蹄收汤的时候,汤汁快没有了就用铲子多翻几下,免得糊锅;炖好的猪蹄尽量是用筷子一块一块的夹出来,其他的配料都不需要了;不喜欢吃尖椒的可以换成青椒都可以,芝麻最好是用熟的,因为香啊!

嗯,这么一份完美的香辣猪蹄就做好了,看着我都流口水,就这一碗绝对不够吃的!

第二款烤猪蹄,入口即化,咬上一口满足感爆棚!

准备食材:猪蹄两个、生姜一小块、八角4个、洋姜5个、白芷一小撮、桂皮1根、草果6只、花椒一小把、香叶适量、红曲粉1克,盐1勺、糖2勺(盐和糖的比例是1:2哟)

制作方法:1、先把猪蹄加生姜片用水煮开,煮上十分钟左右,在捞起来用凉水冲洗干净。

2、开中火,用夹子或者是剪刀夹着猪蹄,直接在火上烤一分钟,烤完用清水泡十分钟,烤完之后会有糊味儿,用清水泡泡就好了。

3、把所有的调料和猪蹄放到高压锅里闷煮二十分钟到半个小时,能用筷子扎透就可以了,喜欢吃软的就多闷一会,喜欢吃有嚼劲的就时间短一点。

4、烤箱230度准备好,把闷好的猪蹄放进烤箱,烤上十分钟。可以在猪蹄的旁边放上一把花生仁,猪蹄烤好花生仁也就好了。

5、猪蹄取出来刷上薄薄一层油,在撒点孜然粉辣椒面这些,用200度的烤箱在烤十分钟。

6、时间到了出烤箱,花生碎碾碎直接洒在猪蹄身上,就搞定啦~

小提示:卤完猪蹄以后,里面的配料不要丢掉,还可以继续用来卤鸡爪哟,卤出来的味道也是超级好吃的。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-31
1、主料:猪蹄750克,盐,葱各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。
2、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
3、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。
第2个回答  2021-03-31
猪蹄子还是清炖好,即有营养还吃着熟烂香,我们这大部分人都爱吃这个。
第3个回答  2021-03-31
因为猪蹄子含有丰富的胶原蛋白,能补充营养
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