长时间睡觉会引起哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

长时间睡眠对人体是有害处的，究竟有什么害处我们一起来看看。

1、易疲劳、精神状态不好

很多人觉得睡眠是我们休息的时候，睡眠时间越长身体的精神状态应该越好，其实不是的，我们在睡觉的时候身体新陈代谢的速度就变慢，血液循环的速度也会变慢，就会引起身体的营养物质还有氧气疏通到身体的各个部位，长时间的睡眠，大脑就容易出现缺氧的问题，从而导致记忆力超差。

2影响心脏功能

人在休息的时候，身体的各个器官也在休息，我们的心脏也一样，睡觉的时间超长，就会引起心脏的收缩率的，简单的说就是我们心脏的工作能力下降，遇到稍微需要运动量的时候就容易出现心慌、气短等问题，身体就会变的虚弱，抵抗力下降，容易受到病菌的侵袭，所以我们要合计的安排自己的睡眠时间，不要长时间睡眠。

3、引起体重增加

睡眠是什么，是人体处于休眠的一个状态，整个身体的带着速度，对体内食物的分解速度都会减慢，睡眠的时候我们也没有需要下面身体热量的情况，所吃的食物得不到消耗，就会变成脂肪储存起来，所以经常长时间的睡眠就会引起身体体重增加，变的肥胖，而肥胖还会引起冠心病、糖尿病、高血压等疾病的出现。

4、心血管疾病

我们长时间的睡眠不好，睡眠时间过短也不好，都会引起心血管的疾病，因为在睡眠的时候，我们血液循环的速度变慢，血液就会在血管壁上沉积，长时间就容易引起血栓或者血管硬化等问题，所以平时我们要合理的安排睡眠时间，6－8个小时的睡眠时间最好，婴儿的时间肯能长1－2个小时，而老年人的时间一般6个小时就可以。

Answer 2

第一种、正常人体的睡眠时间是六到八小时。睡眠时间过长，对肠胃会有一定的损害，所以会导致患有胃炎或者是胃溃疡。第二种、会影响心脏功能，睡眠时间过长，会破坏心脏运动的规律，导致心率不齐、心慌。第三种、会导致大脑供氧不足，从而出现头疼、头晕、恶心、呕吐、思维迟钝、反应慢等症状。

Answer 3

长时间的睡觉就会让浑身上下特别累，然后就容易疲劳，并且会让我们血液循环的速度变慢，这样的话新陈代谢也就会变慢，可能会变老，而且也会伤害我们的肠胃，伤害我们的大脑，还会得一些心脑血管疾病，并且会导致体重不断增加。

Answer 4

会越睡越困，影响身体的新陈代谢，对脑供血不足，思维受限，血液循环不畅，会影响我们的心脏功能，因为缺少运动，会影响心脏的收缩力。

Answer 5

会让自己的大脑缺氧，大脑的反应能力变慢，自己的记忆力变得不太好，自己的血液循环不太好，身体出现一些疾病。