跟着人们日子水平的进步，家长关于孩子的身高也就会越来越关注，按理说现在吃得好，睡得好，每天的日子可谓是高枕无忧，完全是不用担心孩子长个子的事情。但是会发现，现在许多孩子都有挑食、偏食的坏习气，就会导致孩子养分摄入不均衡，也就会影响孩子的正常发育，身高上就出现差异了。
小孩子本身便是需求养分弥补的，尤其是一些绿色的蔬菜和新鲜的生果。许多的蔬菜生果中都含有丰厚的养分成分以及各种元素，还包含了十分多的维生素，而小孩子在儿童期正是需求弥补各方面的维生素和养分成分的时分。
所以家长们必定要在孩子平常的日常饮食中多加留意养分的调配，合理的弥补各方面的养分成分才能够让孩子的体质得到均衡的进步。尤其是孩子必定要养成吃早点的好习气，可在早餐时食用牛奶豆浆或一些碳水化合物，能够弥补孩子所需的能量及钙物质。
但是必定要留意，这儿所说的牛奶是纯牛奶，而不是现在许多市面上卖的一些包装牛奶，里边添加了许多添加剂的牛奶，是无法代替纯牛奶的，因为通过加工的牛奶里边的养分成分许多都现已丢失了，所以大人们必定要留意。
二、运动必不可少，锻炼养成习气一些6-12岁的孩子能够适当合理地进行一些体育项目来锻炼本身，尤其是一些适合孩子的有氧运动更是能够促进孩子的体质增加，比方跑步、操类等。这些有氧运动既不需求很大的运动量，一起又能够增强孩子的体质，何乐而不为呢？
所以大人们平常必定要让孩子合理健康的去运动锻炼，尤其是关于男孩子而言，更是能够去进行篮球运动的一些项目。因为篮球项目中有许多的跑跳动作，这样有助于孩子长期的伸张四肢，长久下去能够让孩子的骨骼得到很大的增加，所以十分的适合男孩子。
平常必定要养成孩子打球的习气，如果孩子没有兴趣，大人能够在早期的时分多陪孩子一起打球，这样不仅能够促进亲子之间的爱情，也能够促进还让孩子的身体发育得到有效的增加。一起女孩子也能够多做一些伸展的动作。
主张孩子在日常日子中逐渐地增加体育锻炼，在日常的体育锻炼之中，适当做跑跳运动，平常要多晒太阳，促进钙质的吸收，一起，要尽量为孩子选择养分丰厚的食物，避免高油、高糖、高盐和暴饮暴食，规则进餐，减缓进食速度，来帮助孩子长高。
2、营养不均衡孩子长得慢：孩子偏食厌食的现象目前很普遍，由此导致的成长缓慢、体型上的不协调等让家长非常烦恼。
3、骨龄偏小的孩子难长高：成长荷尔蒙缺乏，体质性生长迟缓及心理因素等。都会引发孩子出现生长迟缓的现象。骨龄偏小，如不及时干预，将会出现严重的成长障碍。到突增期，将直接导致孩子个儿蹿不起来，最终身高非常遗憾。