1ãæè¸è±ï¼è¾£æ¤æ´åã
2ãè¸è±ï¼è¾£æ¤ï¼è±åä¸ã
3ãé å æ¾æ²¹ï¼ç§çï¼åå ¥è¸è±ä¸ã
4ãçåçåï¼æ¾çã
5ãæ¾è±ä¸ç¿»çã
6ãæ¾è¾£æ¤ä¸ç¿»çå ä¸åºé ã
è¸è±ééãæ¨è³(å¹²)ééãè¾ç®å°è®¸ãé£çééãæé ãèæ³¥ãç½ç³å°è®¸
åæ³
ç¼è¾
1ãè¸è±æ´åæåæä¸ï¼æ¨è³åä¸å¤ç¨ã [1]
2ãèµ·æ²¹é ï¼èèè¾ç®çé¦ã
3ãæ¾å ¥è¸è±ç¿»çï¼åæ¶æ¾å ¥å°è®¸ç½ç³ãæé ï¼ç¿»çè¿ç¨ä¸å¯ä»¥æ¾å ¥ééå¼æ°´é²æ¢å¹²é ã
4ãé¢è²ç¨å¾®åé»æ¶æ¾å ¥æ¨è³ç¿»çï¼è¸è±ä¸å®è¦ççï¼æ¾å ¥çå³å¯åºé ã
100gææ¤300gè¸è±
é æééæ²¹ééç
1 åå¤å¥½é£æ
2 è¸è±å好
3 ææ¤å好
4 é å æ¾å ¥ééçæ²¹å ç
5 æ¾å ¥è¸è± ç¿»ççå»
6 æ¾å ¥ææ¤
7 å å ¥ééçç
8 ç¿»çååå³å¯
ç1è¶åãç½ç³1/2è¶åãå³ç²¾1/4è¶å
1ãè¸è±ãè¡èåæ´åã
2ãæè¡èååçï¼è¸è±æåæå段ï¼èç£åæ«ã
3ãèµ·æ²¹é ï¼çé¦èæ«ã
4ãæ¾å ¥è¸è±åè¡èåï¼å çãç½ç³å1汤åçæ°´ï¼å¤§ç«ç¿»çè³è¸è±çéï¼å å³ç²¾è°åå³å¯
1.è¸è±æ´ååä¸ï¼è±åä¸ã
2.é çå ¥ç米油ï¼çé¦è±è±ï¼åå ¥è¸è±ä¸ï¼ç³å°è®¸ï¼ç¿»çï¼åå ¥å°è®¸æ°´ï¼ä»¥é²æ¢å¹²é ã
3.ççåå å ¥çå ¥ç