剖腹产坐月子，应该如何坐月子才健康科学？

Question

如题所述

Answer 1

剖腹产如何坐月子才健康呢？中国一直有坐月子的说法，坐月子一般是产后休养一个月。产妇坐月子是为了恢复身体，但是每个地方坐月子的说法也不一样，有些说法保守又盲目。坐月子也有很多要注意的事项，都是需要去了解的，那么如何坐月子才健康科学呢？

一、保证休息时间

剖腹产与顺产不同，它的恢复时间会比顺产时间更长，而坐月子也要更加的细心。刚生产完肯定是非常劳累的，这时产后还需要给宝宝喂奶，照顾宝宝。这时千万不要着急，最好的方法就是卧床休息。因为剖腹产是一项体力劳动，卧床休息可以让身体得到全面的放松和休息。在月子期间不能够工作一定要给身体一个休养的机会，剖腹产不可能马上恢复所以该休息时一定要休息，并且调整好心情，做好持久战。

二、补充营养

在剖腹产后血气消耗是非常大的，小产后子宫会出血，这时产妇的脸色会非常的苍白，并且身体没有力气。所以在饮食方面一定要注意吃一些补气和补血的食物，比如红豆、红枣、花生、阿胶等。同时也要吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡肉，鱼肉，鸡蛋等。在月子期间也要大量的喝水，因为产后可能会发生便秘。并且要远离零食，因为零食添加有大量的防腐剂，会不利于产妇的吸收。在产后医生会开一些药物，但一定要坚持吃，不要中断药物。

综上所述，剖腹产比顺产难容易恢复，调理也比较大，所以剖腹产之后一定要慢慢的恢复。剖腹产一定要细心的呵护和调养，一定要放松心态，一定要坚持服用医生所开的药物。要及时补充营养，提高自身抵抗力。因此科学健康的坐月子，会让身体更好的恢复。

Answer 2

在坐月子的时候一定要注意饮食的问题，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些好消化的食物，多吃一些有营养的食物，饮食应该以清淡为主，不要吃太油腻的食物，不要过度劳累，保持一个良好的心态，适当的进行运动，增强身体素质。

Answer 3

在日常生活中，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意自己的作息规律，千万不要让自己熬夜，并且也要多吃一些高蛋白的食品，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和鹅肉，但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品。

Answer 4

我觉得产妇应该多休息，这样才能够让身体快速的恢复。