十一个月的宝宝,鸡蛋和牛肉可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

牛肉是生活中比较常见的一种肉类，市场上也很容易购买，营养价值非常高，既养生又美味。夏季可以用来烧烤，冬季可以用来炖汤，做法非常的多，也都十分有利于身体健康。鸡蛋大家也都非常的熟悉，也是一种生活中非常常见的食物，同时也具有极高的营养价值。鸡蛋的做法非常的多，烹炒煎炸，无一不可。

这样厉害的两种食物可以一起吃吗？

答案当然是可以，这两种食物放在一起吃不仅营养，而且十分美味。

牛肉富含蛋白质、各种维生素和钾、铁等微量元素，鸡蛋也富含优质蛋白质、各种维生素以及微量元素，两者配在一起吃，不仅不相克，还可以相互补充营养，增强身体抵抗力，提高身体的新陈代谢能力，好处多多。

牛肉中的钾元素，能够促进蛋白质的合成，促进生长激素的分泌，有利于肌肉的生长，而铁，镁，锌等元素，可以和钾共同作用，加速蛋白质的合成，促进肌肉生长。牛肉中富含的各种维生素也可以提高身体抵抗力，提高免疫力，有利而无害。而且牛肉的脂肪含量很低，不仅容易饱腹，还不容易长脂肪，又有利于生长肌肉，非常受健身爱好者的欢迎。