起源：
1、出自姬姓，始祖为张挥。
据东汉《风俗通义》记载：“张氏，黄帝第五子挥始造弓弦，实张网罗，世掌其职，后因氏焉。”《说文解字》：“张，施弓弦也。”
由此可知，张姓源自黄帝（姬姓）的第五个儿子挥，挥是弓箭的发明者。在黄帝那个年代，弓箭在狩猎和军事场合发挥重要作用，他的后人世代掌握弓箭制造的官职，所以他的后人便以“张”为姓。
也有张姓家谱认为，始祖张挥是黄帝之孙，由于发明弓箭有功，被赐予封地——张。他的后人便以封地为姓姓张。
这一支张姓的发源地位于河北清河，是张姓最早、最重要的发源地，所以有“天下张姓出清河”的说法。清河堂也是张姓郡望堂号中的总堂号。
2、出自解姓，始祖是解张。
据南宋《通志》记载：“晋有解张，字张侯，自此晋国世有张氏，则因张侯之字以命氏无可疑也。”
这是清河张氏的另一个来源。春秋的时候，晋国大夫解张，他的后人便以张为氏。秦汉之后，姓氏合一，便成为张姓。
不过有学者考证，解张并非最早的张姓始祖，因为他的祖先张仲已经姓张，生活在周宣王时期。《诗经》记载：“侯准在矣？张仲孝友。”这是中国信史记载中，第一位姓张的人。
3、出自其他姓改姓张。
在中国历史上，经常出现其他姓氏改姓张、皇帝赐姓、少数民族改汉姓的现象。张姓也不例外，据《中华姓氏大辞典》统计，至少有25种其他姓氏改姓张。
如汉武帝时期的聂壹，他的后人为了躲避家族仇恨，由聂改姓张，三国时的张辽就是其后人。三国时期云南的龙佑那酋长，被诸葛亮赐姓张，他的后人便都姓张。
张姓的变迁：
张姓氏族最早活动于“尹城青阳”（今河南濮阳和河北清河一带）。
西周宣王时期，在陕西地区出现了张姓的踪迹，西周青铜器皿上铭有张伯、张仲，他们是西周的贵族。张仲辅佐周宣王，使西周得以中兴。
春秋时，晋国河东“解邑张城”（即解张）是张姓重要的聚集地和发祥地。张氏世代事晋，晋灭后一部分事韩。其余的主要分布于山西、陕西、河北、河南、山东等地区。
秦初，三晋贵族的张姓后裔进入了四川，再西进甘肃、宁夏等地。张姓人群活动地区迅速发展到整个北方、西北和四川地区，成为当时北方地区的第一大姓。
以上内容参考：百度百科-张姓