在选择阿迪达斯服装时，了解正确的尺码对照表至关重要。以下是男装和女装的尺码参考指南：
男装尺码对照表：
XS：适合身高160-165厘米，体重50-60公斤的男士。
S：适合身高165-170厘米，体重60-70公斤的男士。
M：适合身高170-175厘米，体重70-80公斤的男士。
L：适合身高175-180厘米，体重80-90公斤的男士。
XL：适合身高180-185厘米，体重90-100公斤的男士。
XXL：适合身高185-190厘米，体重100-110公斤的男士。
女装尺码对照表：
XS：适合身高155-160厘米，体重45-55公斤的女士。
S：适合身高160-165厘米，体重55-65公斤的女士。
M：适合身高165-170厘米，体重65-75公斤的女士。
L：适合身高170-175厘米，体重75-85公斤的女士。
XL：适合身高175-180厘米，体重85-95公斤的女士。
XXL：适合身高180-185厘米，体重95-105公斤的女士。
为了确保买到合适的衣服，建议进行以下步骤：
量体：使用软尺测量身体尺寸，包括长度、宽度和围度，确保测量时站立直立、双手自然下垂，穿着紧身衣物以确保精确度。测量围度时，保持皮尺垂直，并注意体型特点和特殊部位。
通用码数参考：记录平时的穿衣尺码，或者让商家测量身高、体重和三围数据，作为选购依据。
量衣法：测量衣物的实际平铺尺寸，参考阿迪达斯提供的平铺尺寸表，选择最合适的衣物。同类别的衣服，尺码一致性较高。
以上信息来源于阿迪达斯官网，例如女装短袖T恤（TEE TAPES）和男装短袖上衣的尺码表。希望这些信息能帮助您找到适合自己的阿迪达斯衣物尺码。