脚扭伤肿了一般是需要一周的时间才能完全消肿的，想要快速的消肿，大家应该要注意多休息，而且扭伤的时候可以采用冰敷的方法消肿，冰敷之后可以涂抹跌打药酒擦拭患处，这样可以促进脚踝的血管收缩，缓解肿胀的情况。脚扭伤浮肿只要采用正确的治疗方法是可以很快消肿的，大家可以了解它的治疗方法。
脚扭伤经过正确的治疗之后，一般在7-10天消肿，但是如果是韧带有损伤，这种情况需要3-4周的时间。出现脚扭伤之后，通常要进行制动、休息，而不能继续的活动。比如说去医院进行支具以及石膏的外固定，来维持脚扭伤之后韧带的正常长度，避免导致韧带过长出现习惯性的脚扭伤是十分重要的。然后可以把脚适当的抬高，高于心脏的水平位置，这样就能够有助于水肿的消除。
可以口服非甾体类的消炎止痛药，比如说布洛芬、尼美舒利胶囊等，能够控制局部的炎症并且有止痛的效果。口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，以及外敷一些活血化瘀的膏药，能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于脚扭伤的恢复是十分有帮助的。
经过以上系统的治疗，脚扭伤一般在7-10天就可以消肿。
脚扭伤如何消肿
在崴脚扭伤后，马上采取冷敷的办法。
扭伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。
冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。
静养受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。
勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧。
伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。
受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。
如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治
治疗跌打损伤的中成药，均具有活血化瘀、消肿止痛的功能。
有的专供内服，有的专供外用，有的既能内服，又可外用。现将常用的中成药介绍如下。
内服中成药
云南白药
主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。
临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。
用量一般为每次0.2——0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2——3次。
该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。
孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。
三七伤药片
本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。
主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。
三七片
本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。
主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3——5片，每日1——2次。孕妇慎服。
七厘散
本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。
具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。
主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6——1.5g，每日1——2次。孕妇忌服。
跌打丸
本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。
具有活血散瘀、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀滞肿痛。每次服1丸，每日2——3次。孕妇忌服。