不吸烟不喝酒身体变化

Question

如题所述

Answer 1

戒烟后的身体变化：
1. 疲倦感、烦躁、紧张和不安感、头晕、头痛等症状逐渐消失。
2. 暴躁的脾气得到改善，情绪变得更加平和。
3. 失眠的频率减少，睡眠质量得到提升。
4. 咳嗽和喉咙痛的问题减少，呼吸变得更加轻松。
5. 戒烟初期出现的饥饿感逐渐消失，饮食习惯逐渐恢复正常。
6. 对烟草和酒精的依赖性逐渐减少。
7. 看到他人吸烟喝酒时，不再有强烈的冲动。
8. 当别人敬烟敬酒时，能够坦然拒绝，内心保持平静。
戒酒后的身体变化：
1. 记忆力得到提升。酒精会麻痹大脑细胞，影响记忆力，戒酒后记忆力逐渐恢复。
2. 消化系统恢复健康。戒酒后，胃黏膜逐渐修复，反酸等症状消失。
3. 身体感觉更加清爽。血液流速恢复正常，循环系统和供血能力增强。
4. 睡眠质量恢复正常。戒酒后，神经系统逐渐平静，睡眠变得更加香甜。
5. 体重逐渐恢复正常。戒酒后，新陈代谢功能改善，避免了酒精产生的热量导致的肥胖问题。