如何在生活中及逆境中保持乐观心态?

Question

如题所述

Answer 1

问题一：如何保持乐观心态
乐观是一种心态。我整天嘻嘻哈哈的傻乐着，日子过的很是开心。朋友们可能会问：难道说你就没有一点点烦心的事？我回答：非也，只是心态好而已。的确，我感觉乐观是一种心态。
一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时瞎谈候，想要开心起来可能会难了许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。
乐观是至关重要的。因为人的幸福与否，性情的作用不下于命运。而乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的透视和彻悟。16世纪法国启蒙思想家蒙田说：“伟大的人生艺术，就是尽量有快乐的思想。”而英国哲学家培根说：“精神上空缺没有一种是不可依靠相应的学问来弥补的。”
要让乐观伴随我们走过一生，需注意这样几点：及时调整自己的情绪，保持乐观的心境。对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了。不攀比，不嫉妒。只要我们尽了力，发了光，问心无愧，虽然所处的境况还大有改进的余地，也有信心加以改进，但也怡然自得。要学会幽默和自嘲。当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。而保持达观洒脱的乐观的精神境界呢？
问题二：如何保持乐观心态和积极的情绪？
若要每天都保持乐观积极的心态很困难，或者说根本不可能，这是因为“人有朝夕祸福，月有阴晴圆缺。”若要使人在相当长的岁月里，相对保持乐观积极的心态，这个要求还是绝对可以办到的。自己的体会是在人生的每个阶段，都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。
问题三：如何在生活中及逆境中保持乐观心态？
一个人只要不甘心平庸，哪怕是有一点点想法，在把想法通过办法变成现实的过程中，都会遇到各种各样的难题、阻力和麻烦。人为制造的、客观存在的和偶然发生的，会让你感到时不予我、英雄气短的无奈，会让你有穷途末路、求救无门的尴尬。
问题四：怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态？
怎样才能保持乐观心态？利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。坚持微笑待人，学习运用幽默。用欢乐促进人际关系，忘却不愉快的经历和事情。多参加有益的文体活动。对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，制定座右铭。假如有疾病产生，告诉自己人生不以绝对时间长短论好坏，而以质量论高低。保持平和的心态。远离自卑，经受挫折的锻炼。
问题五：怎样保持一个良好乐观的心态？
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
问题六：怎样保持一个积极向上的乐观心态？
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。
问题七：如何保持乐观向上的心态？
心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切――积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。
问题八：如何保持积极的心态？
您试着这样去做，就会保持良好的心态：嘴角习惯性上扬15度，善于发现微小幸福，适当放低生活标准，适当健忘的头脑，选择喜欢的职业，抗压力耐打击，对负面情绪要有钝感力，随时随地发泄压力，感恩的心态，张弛有度的生活节奏，相互赞美的心态，对生活充满热情，去发现事物好的一面，善于自嘲，适当的精神胜利法，八小时以外有所寄托，没有太大的野心，内外兼修。
问题九：如何保持积极乐观的心态？
心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切――积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。
问题十：怎样才能经常保持乐观向上的心态？
记住，爱他8分就行，剩下的用来爱自己，一个连自己都不爱的人，别人是不会爱他的！爱是无私的爱一个人，不是拥有他，而是让他快乐！如果对方有喜欢的人，那就衷心的祝福吧！记住，你这样做会让他认为你不大度，这样会使他反感，从而使你失去他！大度一点，他爱的是你，是你的，永远是你的；不是你的，永远不是你的！但不要太大度，那样会让他觉得你不在乎她！建议你去看《不要把事情做得太绝》一书！
如果你是想改变自己，那请你不妨先用30分钟来做放松（尽量放松自己的每一块肌肉，想象出自己在何时是最放松的），然后再用30分钟想象自己所期待的形象（坚持21天），然后为自己定下目标，向着目标向前，不要回头，相信你会有很大的收获！如果你只是想忘记某些事物，那你可以向上面一样，先放松，接下来什么也不要想，然后在自己的大脑中，想象着自己压根就不认识那人（事），用意是想象你已忘记，尽量不要被外界所打扰，一样坚持21天！如果是想减压，那么依然像上面那样先放松，然后什么都不要想，之后睡上一觉，记住制定目标可以，但具体的实施千万不要去想，甚至连5分钟以后的事都不要去想！如果配上自己喜欢的歌曲，效果更好（尽量以轻音乐为主）记住放松的时间等都尽量达到30分钟！建议你去看戴尔.卡耐基的系列丛书！愿你的人生更美好，生活更快乐！记住用微笑面对人生，你将收获很多！ 还有，记住一次只做一件事！