十月怀胎,一朝分娩。经过不懈努力,妈妈们终于迎来了自己的小baby,在享受新生命到来喜悦的同时,分娩中留下的“撕裂”“侧切”伤口也要好好护理。
一、正确的卧位
“侧切”伤口一般在左侧,产后尽量采取健侧卧位—也就是右侧卧位,可以减少压迫和防止恶露污染伤口,“撕裂”伤口一般选择舒适的体位即可。
二、会阴擦洗
在院期间,护士每天会进行两次的会阴擦洗。一般采用无刺激性的消毒液擦洗外阴,保持外阴清洁。如果会阴伤口有水肿或者异常疼痛应及时告知医护人员。
三、伤口护理
产后保持外阴清洁,便后用温热的流动水,从前向后(因肛门离会阴部较近,从后往前容易污染伤口)冲洗外阴,用清洁柔软的纱布或卫生纸轻轻的沾干水分。
四、日常护理
产后应选择纯棉质地的内裤,使用亲肤柔软的卫生纸,卫生纸透气性好利于伤口恢复。注意要及时更换卫生纸,避免会阴潮湿滋生细菌。内裤用开水烫洗后挂通风向阳处晾干,避免阴干。
五、增加营养预防便秘
产后应多进食高蛋白、粗纤维食物,高蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,粗纤维如红薯、菠菜、香蕉等。高蛋白食物能促进伤口愈合,粗纤维食物避免便便硬结,导致排出困难。同时,每天应摄入至少2000cc的水分,并多吃水果蔬菜,如严重便秘,可以适当使用开塞露,或者及时就医。
六、无需拆线
顺产产后伤口采用可吸收缝合线缝合,无需拆线。吸收的程度根据个人体质略有差异,一般从产后14天开始吸收,如有伤口裂开、排线或者有脓性分泌物等应及时就医。
七、凯格尔运动练习
产后伤口无不适感后,应尽早进行凯格尔运动练习。凯格尔运动有利于血液循环,加速伤口愈合时间,还能帮助身体修复分娩过程中受损的组织,同时增强盆底肌肉,帮助减少产后漏尿的情况。
八、注意手卫生
进行会阴伤口护理前后都应该洗手哦!
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