第1个回答 2020-10-20
可以,蘑菇炒肉片的做法
原料:蘑菇、肉片。
做法:
步骤1:肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟左右。
步骤2:蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了。
步骤3:锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下
步骤4:倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
平菇含丰富的营养物质,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。
食材明细
平菇、青椒、食用油、盐、蒜。
1、平菇择去根蒂后放水里洗净。
2、洗净的平菇用手撕成两三片备用。
3、青椒洗净斜刀切成小段,蒜去皮拍扁成蒜泥。
4、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香。
5、放入平菇翻炒至软出汁。
6、中小火烧至平菇略收汁。
7、放入青椒翻炒翻炒。
8、调入适量盐翻炒均匀即可出锅。
第2个回答 2020-10-20
平菇不能放,可以用肉代替,我是一个很爱吃洋葱的人,就那种干锅底下的洋葱,我可以不停的吃完为止……而且洋葱还是抗癌效果很好的蔬菜哟!
主料
肉丝适量
辅料
洋葱适量
青椒适量
盐适量
生抽适量
老抽适量
葱姜蒜适量
步骤1洋葱青椒肉丝的做法大全
洋葱青椒切丝备用
步骤2洋葱青椒肉丝的做法图解
肉拿生粉生抽老抽腌制
步骤3洋葱青椒肉丝的家常做法
葱姜蒜切好备用
步骤4洋葱青椒肉丝的简单做法
锅里倒油,放入肉丝炒开变色盛起
步骤5洋葱青椒肉丝怎么吃
另起一锅放油,姜蒜爆香
步骤6洋葱青椒肉丝怎么做
倒入洋葱青椒炒软,我喜欢吃软软的洋葱
步骤7洋葱青椒肉丝怎么炒
放一点点豆瓣酱
步骤8洋葱青椒肉丝怎么煮
倒入肉丝炒散。炒到自己想要的程度就起锅
成品图
烹饪技巧
记录自己爱吃的菜,余生拿出来看哈哈,此菜谱纯属个人口味,大家可以借鉴
第3个回答 2020-10-20
洋葱有许多种做法,无论哪种做法都是十分的简单,而且洋葱本身的价格便宜,但是其对人体的保健价值却十分的高,因此深受人们的喜爱。洋葱有相生的食材,也有相克的食材,因此在搭配洋葱做菜时,需要了解洋葱的搭配禁忌,才能达到想要的效果。那青椒和洋葱可以一起吃吗?
洋葱和青椒没有禁忌,可以一起炒。
青椒炒洋葱的做法
1.准备材料,洋葱去外皮洗净
2.洋葱、青椒分别切丝
3.姜切丝、葱切碎
4.起油锅,油热后放入葱姜炒香,放入青椒丝翻炒几下
5.放入洋葱、适量盐翻匀
6.放入少许生抽翻炒几下
7.放入鸡精翻匀出锅
洋葱的禁忌:
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。
2、洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。
3、洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。
4、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。
第4个回答 2020-10-20
加上这菜和平菇鸡蛋炒,让人食欲大开,连汤汁拌饭都能吃2碗
海味妈妈
2019-05-24 · 优质美食领域创作者
今天温度飙升,夏天的热浪来袭。除了热,吃饭的胃口也受影响。虽说应季的蔬菜特别的多,每天可以换花样,但总有一些菜自己不喜欢吃,要让挑剔的胃满意还需要挑选适合胃口的菜。比如菌类,在夏天吃特别开胃,其含有多种氨基酸能刺激人的味觉,连味精都不需要,蛋白质的含量还是猪肉的4倍。没错, 平菇鲜美的味道在这个夏天吃正是时候,每回在菜市场是必选的菜,不止可以煮汤,还能小炒,下饭又开胃。
平菇是我最喜爱的菌类,配上鸡蛋和洋葱小炒,那感觉太鲜美。就是简单的花上5分钟,一道鲜味十足的鸡蛋炒平菇让一家人胃口大开。平时吃东西较叼嘴的老公连吃两碗饭,连汤汁都用来拌饭吃了。如果想让自己的胃口充满食欲,不妨去菜市场买一点回来,不管煮汤还是小炒,相信它的鲜美会吸引到你哦!跟着海味妈,一起做一道家常菜和家人一起分享吧!
味妈妈的做法:平菇炒鸡蛋---Recipe 食谱
用料:平菇、鸡蛋、洋葱、料酒、盐、糖、油
- step 1 -
清洗干净平菇,洋葱切碎小块备用。(配上洋葱 ,味道更鲜美)
- step 2 -
200克的平菇,需要2-3个鸡蛋即可,打破鸡蛋搅拌均匀。
- step 3 -
倒油热锅,拍碎蒜头倒入炒香,然后倒备好的洋葱小炒30秒左右。
- step 4 -
倒入鸡蛋,中火煎1 分钟后,快速划散成鸡蛋块
- step 5 -
最后倒入备好的平菇,倒入料酒,放少许糖和加入适量的盐翻炒3分钟即可。
温馨提示:
我喜欢加少许的水一起煮,多汁鲜美,拌饭也是不错的。
简单的食材,自己下厨,健康有营养。喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,海味妈妈每天更新原创健康营养菜谱,欢迎常来看看。
海味妈妈:头条加V认证的优质美食领域创作者,多次青云计划获奖者。努力做出健康食谱,拍好每一张照片。如果喜欢,请点赞,收藏,转发。关注海味妈妈,一起做好吃的菜。本回答被网友采纳