哺乳期要少吃甜食吗

Question

如题所述

Answer 1

俗话说生活中是伴随着酸甜苦辣咸的，酸甜苦辣咸，也就是指我们能吃到的五种味道，这不准备道理可能甜味是人们最喜欢的，因为每提到甜这个字眼，就会使人心里感觉到暖暖的，而且甜食里面还有很多的葡萄糖，能够补充低血糖，那么女性在哺乳期可以吃甜食吗?

是可以吃的，但是哺乳期的妈妈吃的东西都要注意适量，因为糖份进食多了对于宝宝来说会产生乳糖不耐受，会有泡沫便出现。

哺乳期可以吃甜食可能会伤奶的，建议注意饮食营养，多休息，也不要吃辛辣刺激的食物，以免导致回乳。大部分食物都是可以吃的，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡富有营养的食物。

要多吃水果与蔬菜，以保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。水果的种类没有太多限制，只是注意有便秘现象的产妇可以适当多吃一些香蕉，容易上火的水果不宜多吃，如荔枝等。应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。祝你及宝宝健康。

Answer 2

女人生完孩子之后，并不是马上就想吃什么吃什么的，因为还要经历漫长的哺乳期，在哺乳期间也是要有忌口的食物的，很多女性朋友都不明白为什么哺乳期的时候医生会提醒自己不要吃糖，那么今天就来给大家介绍一下哺乳期为什么不能吃糖？

1、哺乳期之所以医生不让妈妈吃糖是因为有些宝宝肠胃功能不太好，而糖分吃多了会使人肠胃发胀，所以医生是担心奶水中的糖含量太高会造成宝宝胃胀。

2、哺乳期不能吃糖所指的并不是哺乳期全程，而是喂哺新生儿的这段时间，等到婴儿的肠胃逐渐的发育好，这样母亲的饮食上，就不需要太多禁忌了。

3、虽然到了哺乳中期的时候也可以吃糖但是也不应该多吃，只是在做食物的时候，可以放一些，或者在吃饭的时候好吃一些口感比较甜的食物，但是如果吃糖吃的多了，对宝宝的乳牙萌出还是回有影响的。

宝宝在生长发育的初期阶段，发育的好不好，主要看营养的供给情况，所以吃母乳的宝宝，宝妈们有很多事情是需要注意的，自己在饮食上多加注意一些，就可以带给宝宝多一些健康。