关于几个月后开始添加辅食，根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，宝宝6个月后(180天)开始添加辅食。根据研究，出生于17 -26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而出生于26-45周的婴儿对不同质地的食物接受度更高。
为什么建议6个月后开始添加辅食？
首先，是因为6个月左右的宝宝已经准备好接受辅食了。这个月大的宝宝消化器官已经发育良好，唾液腺开始大量分泌(很多妈妈会发现这个月大的宝宝流口水很多)。消化酶活性增强，特别是淀粉酶大量产生，具有消化母乳以外的其他食物的能力，如淀粉类食物。
其次，对于6个月左右的宝宝来说，发育所需的能量也在增加，而胃的容量相对较小，所以需要通过增加食物的营养密度，减少食物的体积来解决，也就是开始从纯流质食物转变为一些糊状食物。
第三，单一母乳或配方奶所含的热量、蛋白质等营养成分已经不能满足孩子生长发育的需要，必须逐步给孩子添加其他种类的营养食物。
第四，6个月的宝宝在感觉、运动、认知、行为能力上也有很大的发展。他们的自我意识增强，对季节探索的兴趣也在增加。所以家长需要给孩子接触、感受、尝试各种食物的机会。
第五，从4个月开始，妈妈体内储存的铁会逐渐耗尽。另外，母乳中的铁含量相对较低，宝宝必须从辅食中获取足够的铁，以满足生长的需要。
最后，添加辅食有助于促进宝宝肠道菌群的形成，增强宝宝肠道的吸收消化功能。
要不要早点给宝宝添加辅食？
很多家长会想，既然给宝宝添加辅食有这么多好处，那能不能早点给孩子添加辅食呢？越早添加，吃的就越香。其实并不是这样的。过早添加辅食，对宝宝的伤害很大。
宝宝的胃肠道发育还不成熟，肠黏膜屏障的免疫机制要到6个月左右才能发育完全。而且6个月前的婴儿消化酶系统不成熟，过早添加辅食容易导致蛋白质吸收到血液中而不分解，从而导致胃肠道过敏反应。尤其是有过敏史家族的宝宝，最好在6个月后添加辅食。
另外，宝宝的唾液分泌量从4个月到5-6个月逐渐增加。我们都知道唾液可以消化和抑制细菌的生长，含有消化酶，尤其是淀粉酶，可以初步消化食物。而且6个月的宝宝对辅食的接受度比4个月的宝宝好。
综上所述，6个月后给宝宝添加辅食是最好的，但如前所述，由于每个孩子的发育状况和对食物的口味存在个体差异，添加辅食的时间可以根据孩子可以添加辅食的一些信号来决定，一般最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。
怎么看添加辅食的时机
当宝宝出现以下现象时，可以根据这些现象判断是否添加辅食:
大人一吃饭，孩子就表现出强烈的进食欲望，兴奋地扑向食物；
用勺子接触孩子的嘴唇时，孩子会张开嘴，吮吸、吞咽糊状食物；
孩子的唾液大大增加，甚至流出口腔；
吃配方奶粉或母乳时，孩子频繁咬乳头；
定时喂食，每天5-6次，每次3-4小时；
每天母乳喂养8-10次，人工喂养早已超过每天1000毫升的奶量，孩子还是吃不饱；
体重达到出生时的2倍，低体重婴儿达到6kg，或给足奶后体重增加未达标；
稍加帮助，孩子就能坐起来，伸舌反射消失。
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