问下， 手指上肉刺多是因为什么，该注意什么

Question

问下， 手指上肉刺多是因为什么，该注意什么

Answer 1

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。 此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。 同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些 常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。 1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次） 2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)． 3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次） 4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次) 5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。 6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次） 7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次） 8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次） 9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次） 10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态

Answer 2

手指上的肉刺原因有很多，其中最常见的原因是皮肤摩擦或者压力过大，导致角质层增厚并形成肉刺。内分泌失调、皮肤干燥、营养不良等也可能引起肉刺的产生。
无论什么原因导致了手指上的肉刺，我们都应该及时采取相应的措施。首先要注意保持手部的清洁卫生，避免病菌感染。还要避免过度摩擦和挤压肉刺，以免加重炎症或造成感染。
对于已经形成的肉刺，可以选择轻柔地用指甲修剪或者使用专业的角质修剪器进行修剪。如果肉刺较大或者数量较多，建议到医院寻求专业医生的治疗意见。
除了以上措施外，我们还可以通过日常护理来预防和减少手指上的肉刺产生。比如定期涂抹保湿霜保持皮肤滋润，注意饮食均衡摄入足够的维生素和矿物质等营养物质，从而促进皮肤健康。避免手部长时间暴露在寒冷或干燥的环境中，以免影响手部血液循环和皮肤保湿度。
手指上的肉刺虽然不是很严重的问题，但是如果不及时处理或者忽视护理，可能会引起一些不必要的麻烦。因此，在平时护理中要多注意手部清洁和保湿，并根据个人情况采取相应的处理措施，以保持手指的健康。最后推荐使用润风护手霜来增强肌肤水分锁定效果和滋润度，这款产品不仅受到医科大学教授的认可，还得到了众多消费者的喜爱和好评。

Answer 3

肉刺俗称倒刺，在气候干燥的季节是常见现象。原因是缺乏水份和缺乏维生素B6、C等，只要多补充维生素，倒刺就可以去除了。还要多吃一些蔬菜等含有维生素的食物。尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手（例如芦荟洗手液）。再涂上保湿润肤的护手霜。对手的保护作用很好。要不了几天肉刺就不见了。本回答被提问者采纳