特别自卑的人通过健身真的会让自己变得开朗乐观自信起来吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得答案是肯定的。不仅仅是健身，通过运动也真的可以让人变得开朗乐观和自信。

首先，运动可以让我们减肥，胖的人可以变瘦，瘦下来都是潜力股，美美哒。这样很多漂亮的衣服就都可以尝试，这是让很多人增加自信的一个重要途径。如果你本身就很瘦，那你可以通过健身来练腹肌，这样的女生也是很帅气的。

其次，健身可以给我们营造一个很好的环境，交很多志同道合的朋友的环境，还有自我情绪宣泄的环境。只有在你运动的时候才可以什么都不想，什么烦恼都没有，只有酣畅淋漓。

而且有调查显示喜欢运动的人，普遍比不喜欢运动的人对待生活更加认真。这样的人他们内心是比较坚强的，是不容易被困难挫折打败的，所以在遇见很多困难的时候他们比不喜欢健身的人更加的坚强和勇敢。而且在你健身的时候，你会不可避免的遇见很多你不认识的人。这个时候你们就会相互交谈，相互给对方展现自己。你不仅会遇见更多的人，而且你会变得更加的活泼开朗和外向。

你可以看到有很多喜欢健身的人比如陈伟霆，王嘉尔等等，他们都是非常活泼开朗的性格，这是因为在健身的过程中，你会找到自己的兴趣，然后并坚持自己的爱好，一直做下去。这样不仅能收获一个好的身材，还能够保持健康，交到很多的朋友。像我就是这样，自从爱上了跑步之后，每天最大的乐趣就是去跑步，而我也变得越来越喜欢跟人讲话，越来越自信开朗。

Answer 2

作为一个坚持健身4年以上并且近两年每周最少4练以上的人来说句公道话。。
坚持健身一段时间后，会让你在健身房里举铁的时候无比的自信。。
但是，一旦回到现实生活中，面对生活中的压力，该自卑还是会自卑，该脆弱的时候还是会很脆弱，跟其他人没本质的区别。
健身并不会使你的心理承受力变得更强大，也不会让你的精神力变的更强大。
话虽如此，聪明的健身会使你变的比一般人稍微更自律一些，会开始注重饮食，休息。你也可以理解成你的生活质量将会有所提高，并且你会感觉你有在控制自己的生活。
至于健身会不会让人变的开朗乐观，我觉得两者毛的关系也没有。
有天生心态好，对待什么事情都开朗乐观的人。也有天生心态差，但是后来有了阅历，看开了，于是开朗乐观的人。
个人感觉最重要的是要学会接受自卑的自己，该承认自己不如别人的时候就去承认。承认自己不如别人，接受自己不堪的一面，并不代表你就注定低人一等。而是为了让你更加了解自己，知道哪些方面需要做出改变跟努力。
自卑可以是击垮一个人的绊脚石，也可以是激发斗志的一个根基。别看有些人平时生龙活虎，他们也都有自卑的一面。所以，千万别认为自卑是你自己的问题。

Answer 3

这个应该是真的我看见很多文章都说自己刚开始很自卑，通过健身会让自己变得自信起来。一边健身，自己的身形也会变得很好，会变得越来越好看，会吸引更多的朋友，所以就会越来越自信。

Answer 4

没错，健身可以让人变得更自信，因为外表永远是别人眼里的第一映像，如果身材好，别人也会赞叹，增加自信。

Answer 5

通过健身，我们的身体会变得越来越健康，身材越来越好，也会拥有肌肉，拥有好的线条身材，所以会让自己变得开朗。