三七粉服用时间与用量

Question

如题所述

Answer 1

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。瑞臣营养师温馨提醒
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。