前几天我面临一个需要做出选择的情况。
面对的是三个不同的工作offer，是三家不同发展阶段的公司，三种福利待遇。
我需要做出决定，做出选择：有趣的？有挑战性的？还是给钱多的？
每一家都有各自的优势，都有吸引我的点，有句古话说的好啊，选择本身并不痛苦，痛苦的是选择意味着选择了一个你就必须放弃另一个。
世上安得两全法不负如来不负卿。
内心戏过后，我决定用理性的方式地来做出选择。
记得大学时管理课上老师讲过一种分析方法，叫SWOT分析法，即Strengths（优势） Weaknesses（劣势） Opportunities（机会） Threats（威胁）。SWOT分析法通常用于企业管理进行决策中。
我拿出一张纸，列一下各自的优势劣势，同时重新审视了一下我的个人职业目标。很快，答案很快就有了。
管理学的教材是由一个叫做斯蒂芬·P·罗宾斯的美国管理学和组织行为学大家写的，最近他出了一本非常接地气的书，教你如何理性掌控工作与生活，做出正确决策的方法指导书——《做出好决定》。
在生活中，我们常常会面临各种选择，如何快速进行决定，做出尽可能正确的选择？
从某种程度上来说，选择恐惧症，不是性格问题，只是用错了决策方法。
也许一下几个方法对你有用：
一、明确目标
在日本笔记本作家奥野宣之的《如何有效阅读一本书》一书中细致探讨过关于如何选书、购书、读书等问题。
在书中，奥野宣之进行了非常详细的探讨。总结来说就是：
带着目的去选书、带着书单去购书、带着问题去读书。
明确了目标，然后针对性地进行选择，高效决策并有效地吸收书中的内容，实现活学活用。
这个简单的方法不仅仅适用于读书，生活的方方面面都与明确目标息息相关。大到生活目标，小到市场买菜都是如此。
对于我这种一进到菜市场或超市就目光涣散的选恐宅女来说，出门先列好购买清单，到了直接买，买完东西拍拍屁股走人，省时省事一不费脑子二不多迈步子——从根本上解决选择恐惧症的困扰。
美国著名外交家基辛格说过：如果你不知道要去哪里，每条路都是死胡同。
当你不知道该往哪走的时候，问问自己为什么出发。
二、区别关键决定和其他决定
我家楼下出门左转和右转各有垃圾桶，早上出门我该把垃圾扔到哪个里面呢？
购物车里放着好几件好看的裙子，看了半个小时，到底买哪个呢？
潮汕砂锅粥很好吃，沙县小吃也很不错，今天中午吃哪个呢？
生活已经如此艰难，为何总是有这么多的选择……
事实上，这些选择，一，点，都，不，重，要。
人生很长，可关键的决定就那么几个。
生活中有很多类似的决策并不需要花大量时间去担心和分析，因为并不是每一个决定都非常重要。如何来区分关键决定和其他决定呢？非常简单，看这个决定是否会你未来长期生活有直接影响？
据说Facebook的创始人扎克伯格常年穿灰色T恤，就是因为他不愿意花费时间和精力去面对“每天早上起来穿什么”这样的问题，他认为有更重要的事情值得他花心思去考虑。
当然，对于这个判断并没有标准，每个人都有自己认为重要的事情。但请记住一点：把你的时间和精力投入到重要的决定中去。
三、减少选项
当我面对三份工作考虑如何选择时，一个朋友跟我说去找找别的工作机会吧！
坦白说，这真是个匪夷所思的建议。
事实上，有一些选择是好的，但并不代表更多选择就会更好。
尤其是，你纠结的原因，不是被选项不够好，而仅仅是因为你不能决定放弃哪一个的时候。
过多的选择只会给决策增加不必要的麻烦。
在《做出好决定》一书中做过一个研究，发现在一种冰淇淋的口味，面对6个品种和24个品种的果酱选择中，消费者对于有限选择（6种）的购买决定更满意。
原因有三点：
1.更多的选择意味着我们需要更多的信息来评估这些选择
2.选择数量越多，我们对结果的期望就越高
3.选择越多，我们越容易产生后悔的心理
罗宾斯表示，这也就可以解释为什么那些名人和富豪们很难维持一段感情。答案就是：选项太多，你会为了寻找更“好”的人把生活变的复杂。
四、别怕犯错
有时候我们迟迟不肯做出决定仅仅是因为怕犯错。
有时候甚至会反复重新审视过去的某个决策是否是正确的。
《做出好决定》一书中提到非常有价值的三个观点：
1.一个决定做出后，它就形成了沉没成本，纠结于过去的决定只会浪费你的时间；
2.如果不投球，那你100%不会中；
3.是人就会犯错，把错误当成失败还是可借鉴的新信息都取决于你。
王尔德不是说嘛，经验是每个人给自己的错误起的名字。所以别怕，just chose it!
决策能力大概是生活中最常用也最重要的生活技能了，毕竟，是你从前的决定成就了现在的你，现在的决定在构成你的未来。
不要害怕决定，也无需拖延决定，快速的做出决定，告别选择恐惧。因为，你的生活只有你自己可以决定。
（插图为英国插画师Kaye Blegvad插画作品，文字内容为原创，使用、转载请联系我）
前几天我面临一个需要做出选择的情况。
面对的是三个不同的工作offer，是三家不同发展阶段的公司，三种福利待遇。
我需要做出决定，做出选择：有趣的？有挑战性的？还是给钱多的？
每一家都有各自的优势，都有吸引我的点，有句古话说的好啊，选择本身并不痛苦，痛苦的是选择意味着选择了一个你就必须放弃另一个。
世上安得两全法不负如来不负卿。
内心戏过后，我决定用理性的方式地来做出选择。
记得大学时管理课上老师讲过一种分析方法，叫SWOT分析法，即Strengths（优势） Weaknesses（劣势） Opportunities（机会） Threats（威胁）。SWOT分析法通常用于企业管理进行决策中。
我拿出一张纸，列一下各自的优势劣势，同时重新审视了一下我的个人职业目标。很快，答案很快就有了。
管理学的教材是由一个叫做斯蒂芬·P·罗宾斯的美国管理学和组织行为学大家写的，最近他出了一本非常接地气的书，教你如何理性掌控工作与生活，做出正确决策的方法指导书——《做出好决定》。
在生活中，我们常常会面临各种选择，如何快速进行决定，做出尽可能正确的选择？
从某种程度上来说，选择恐惧症，不是性格问题，只是用错了决策方法。
也许一下几个方法对你有用：
一、明确目标
在日本笔记本作家奥野宣之的《如何有效阅读一本书》一书中细致探讨过关于如何选书、购书、读书等问题。
在书中，奥野宣之进行了非常详细的探讨。总结来说就是：
带着目的去选书、带着书单去购书、带着问题去读书。
明确了目标，然后针对性地进行选择，高效决策并有效地吸收书中的内容，实现活学活用。
这个简单的方法不仅仅适用于读书，生活的方方面面都与明确目标息息相关。大到生活目标，小到市场买菜都是如此。
对于我这种一进到菜市场或超市就目光涣散的选恐宅女来说，出门先列好购买清单，到了直接买，买完东西拍拍屁股走人，省时省事一不费脑子二不多迈步子——从根本上解决选择恐惧症的困扰。
美国著名外交家基辛格说过：如果你不知道要去哪里，每条路都是死胡同。
当你不知道该往哪走的时候，问问自己为什么出发。
二、区别关键决定和其他决定
我家楼下出门左转和右转各有垃圾桶，早上出门我该把垃圾扔到哪个里面呢？
购物车里放着好几件好看的裙子，看了半个小时，到底买哪个呢？
潮汕砂锅粥很好吃，沙县小吃也很不错，今天中午吃哪个呢？
生活已经如此艰难，为何总是有这么多的选择……
事实上，这些选择，一，点，都，不，重，要。
人生很长，可关键的决定就那么几个。
生活中有很多类似的决策并不需要花大量时间去担心和分析，因为并不是每一个决定都非常重要。如何来区分关键决定和其他决定呢？非常简单，看这个决定是否会你未来长期生活有直接影响？
据说Facebook的创始人扎克伯格常年穿灰色T恤，就是因为他不愿意花费时间和精力去面对“每天早上起来穿什么”这样的问题，他认为有更重要的事情值得他花心思去考虑。
当然，对于这个判断并没有标准，每个人都有自己认为重要的事情。但请记住一点：把你的时间和精力投入到重要的决定中去。
三、减少选项
当我面对三份工作考虑如何选择时，一个朋友跟我说去找找别的工作机会吧！
坦白说，这真是个匪夷所思的建议。
事实上，有一些选择是好的，但并不代表更多选择就会更好。
尤其是，你纠结的原因，不是被选项不够好，而仅仅是因为你不能决定放弃哪一个的时候。
过多的选择只会给决策增加不必要的麻烦。
在《做出好决定》一书中做过一个研究，发现在一种冰淇淋的口味，面对6个品种和24个品种的果酱选择中，消费者对于有限选择（6种）的购买决定更满意。
原因有三点：
1.更多的选择意味着我们需要更多的信息来评估这些选择
2.选择数量越多，我们对结果的期望就越高
3.选择越多，我们越容易产生后悔的心理
罗宾斯表示，这也就可以解释为什么那些名人和富豪们很难维持一段感情。答案就是：选项太多，你会为了寻找更“好”的人把生活变的复杂。
四、别怕犯错
有时候我们迟迟不肯做出决定仅仅是因为怕犯错。
有时候甚至会反复重新审视过去的某个决策是否是正确的。
《做出好决定》一书中提到非常有价值的三个观点：
1.一个决定做出后，它就形成了沉没成本，纠结于过去的决定只会浪费你的时间；
2.如果不投球，那你100%不会中；
3.是人就会犯错，把错误当成失败还是可借鉴的新信息都取决于你。
王尔德不是说嘛，经验是每个人给自己的错误起的名字。所以别怕，just chose it!
决策能力大概是生活中最常用也最重要的生活技能了，毕竟，是你从前的决定成就了现在的你，现在的决定在构成你的未来。
不要害怕决定，也无需拖延决定，快速的做出决定，告别选择恐惧。因为，你的生活只有你自己可以决定。
（插图为英国插画师Kaye Blegvad插画作品，文字内容为原创，使用、转载请联系我）
每个人都有做出选择的时候，而有的人一面对选择就特别的犯愁不知道到底该选哪个，这就是选择恐惧症，一面对选择既觉得恐惧甚至在自己选择完之后还后悔没有选另外一个。那我们怎么来克服这个问题呢？
首先，我觉得可以在你每一次要选择但不知道要选哪个的时候，你就可以闭上眼睛在心里默念十秒，等睁开眼睛的一瞬间脑海里是哪个你就选哪个，并且告诉自己一定不要后悔，即使之后就算会有点后悔你也要告诉自己就是选的那个了不后悔。这些都是给自己一个心理暗示，有时候心理暗示挺管用的，自己不断地强迫自己选择，不断地给自己这样的暗示之后，以后再面对选择是你自然而然的就不会恐惧了。其实有选择恐惧症并不就是真的有这样一个症状，有时候是你自己不够自信造成的，你对自己不够自信总是怀疑自己的选择，总觉得自己不好，好像别人选的就一定似的。
所以要缓解自己的选择恐惧症，你还必须先有足够的自信，建立自信的方法很多，但是在我自身实践过的有两个。第一在你走路时提快你走路的速度，不是说你非要走多快，而是在你平时走路的基础上再快一点，这样你自己就会更加的自信一些。第二是每天出门前在镜子面前对自己说你是最棒的，我相信自己一定行。通过这些方法你就可以找到一点自信，然后你对选择也就不会那么困难，就不会再恐惧了。
每个人都有做出选择的时候，而有的人一面对选择就特别的犯愁不知道到底该选哪个，这就是选择恐惧症，一面对选择既觉得恐惧甚至在自己选择完之后还后悔没有选另外一个。那我们怎么来克服这个问题呢？
首先，我觉得可以在你每一次要选择但不知道要选哪个的时候，你就可以闭上眼睛在心里默念十秒，等睁开眼睛的一瞬间脑海里是哪个你就选哪个，并且告诉自己一定不要后悔，即使之后就算会有点后悔你也要告诉自己就是选的那个了不后悔。这些都是给自己一个心理暗示，有时候心理暗示挺管用的，自己不断地强迫自己选择，不断地给自己这样的暗示之后，以后再面对选择是你自然而然的就不会恐惧了。其实有选择恐惧症并不就是真的有这样一个症状，有时候是你自己不够自信造成的，你对自己不够自信总是怀疑自己的选择，总觉得自己不好，好像别人选的就一定似的。
所以要缓解自己的选择恐惧症，你还必须先有足够的自信，建立自信的方法很多，但是在我自身实践过的有两个。第一在你走路时提快你走路的速度，不是说你非要走多快，而是在你平时走路的基础上再快一点，这样你自己就会更加的自信一些。第二是每天出门前在镜子面前对自己说你是最棒的，我相信自己一定行。通过这些方法你就可以找到一点自信，然后你对选择也就不会那么困难，就不会再恐惧了。
百度百科上对“选择恐惧证”的理解是：选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
在之前，网上有个段子就说，所有的选择恐惧，都是因为“穷”。（2333）
不是没有道理，但我更赞同百度百科上解释，大事面前不知道如何抉择，会犹豫，这很正常。
但有人对于吃放到底去吃哪家好，吃什么菜好这样的小事面前表现得很迟疑，磨蹭了大半天，还是选择了一个让自己后悔的决定，这就是逃避责任心理，害怕失败的表现。
其实很多人都希望在选择面前越简单越好，我认为，很多人都说是因为不知道自己要的是什么，才会陷入这种困境的，所以，可以先花点时间了解一下自己，知道自己是怎样一个人，适合什么，喜欢什么，那么，在面对 两个或多个选择的时候，就会淡定从容很多。
首先先明确了目标，然后针对性地进行选择，当你不知道该往哪走的时候，就问问自己为什么出发。
然后减少选项非常重要，进行高效的排除。
最后是不要害怕失败，勇敢地踏出那一步，因为，你的生活只有你自己可以决定。