电脑族由于使用电脑时间过长，常常会出现眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定、月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医认为“久视伤肝，久坐伤骨”经常看电脑、读书的人具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄，”肝就像人体的一贯血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩、酸痛、近视、小腿抽筋、手指不灵活、皮肤出现斑点、月经不调等一系列症状就会出现手脚凉冰，关节炎，记忆力减退，尿频，内分泌失调等...
注；电脑族应善与保养眼睛。其养眼方法有四：一是早睡觉，在23；00之前必须睡；二是多吃绿色的食物，因为青色入眼经，可以起到养护作用；三是保持良好的情绪，因为“眼在志为痛”，情绪烦躁会影响到眼睛；四是不要长时间在电视、电脑前工作，要经常变换适当的姿势，按摩按摩眼睛，“眼开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到痛！
你可以选配菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮！
电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射
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长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害!
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