被领导骂了后,如何调整情绪?

如题所述

1、抱着辞职的态度和他刚正面,一刚到底,有种视死如归的勇气,争取还是在同事面前刚他,让他威信扫地,把压抑许久的心情全部释放出来。


2、默默辞职,轻轻地来,轻轻的走,不带走一片云彩,不留下一句话语。累了,倦了,想休息了,与世无争,就是你。


3、继续压抑,继续工作,一直压抑,然后直到出现1和2 的这种情况出现。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-01-29
在被痛骂的很多时候,自己的思维是凌乱的,更多偏向于对被动接受这些负面信息,同时自己的情绪跌落到了低潮。包括走出老板办公室很久了,却依然沉浸在刚才的痛苦回忆中。这时候我们应当做几次深呼吸,科学研究深呼吸能有效改善人的紧张情绪,把大脑放松。当我们适当放松后,就要开始反思事情的整个发展经过,到底是哪个环节出了问题,当初是因为什么原因才走到这一步的,作为老板来说他能接受的最差情况是什么。反思的意义在于及时从暴风雨中缓过来,重新以第三方的角度来看待这个问题,这时候的认识是更为清醒和客观的。这个反思的过程是我们寻找问题结症的过程,也是我们总结经验教训的过程。
第2个回答  2019-01-29
心里要放下痛骂你的包袱,好象没发生这回事一样,太阳照常升起。工作上更加严格要求自已,对自已狠一点,该加班就加班,领导安排的任务必须按时保质保量完成。在认真工作的同时,应自觉地加强业务知识的学习,从而提高自已的专业技能上台阶。
第3个回答  2019-01-29
坦然面对发生的一切。事情既然已经发生了,我们会不自觉地懊恼后悔痛苦,这是人的正常情绪,但这一切对于事情来说毫无意义,事情不会因为你的这些负面情绪而有丝毫改变。这时候我们应当说服自己坦然接受。
第4个回答  2019-01-29
‍‍一种是有心之错。比如明知有任务期限,可就是拖延,误了期。明知非能力范围内的事,非要揽过来,做不好。这种情况叫该骂,骂了之后,老板(上司)气消了,你反倒痛快了,不用总是惴惴惴不安。一种是无心之失。比如马虎了,或者别人给错了信息、交接产生了误会,做了无用功或者低质量的事。这种情况叫可骂,把挨骂当作成长的必经之路,从挨骂中得到进步的锤打。‍‍
相似回答