一般来说,注意力不集中的习惯是长期形成的,但是通过一段时间有意识的训练和培养,也是可以逐步改善的。根据儿童注意力发展的特点,家长可以从以下几个方面来帮助孩子提高注意力。
1)利用吸引孩子注意力的事物和环境培养注意力
实验证明,强烈新奇、富于运动变化的事物最能吸引孩子的注意力。家长可以买一些类似的玩具用来训练孩子。家长还可以把孩子带到新鲜的环境中去玩,如到公园让他看一些以前未见过的花草,造型各异的建筑物以及其他引人入胜的景观;或带孩子到动物园去看一些有趣的动物等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。另外,孩子非常喜欢听故事,看动画片,给孩子讲一些生动有趣的故事,让儿童有节制地看动画片等,对培养儿童的注意力也是有益的。
2)培养孩子对事物广泛而持久的兴趣
人在做自己感兴趣的事物时,总会很投入、很专心,小孩也是如此。孩子对事物的兴趣越浓、其稳定、集中的注意力就越容易形成。培养儿童的兴趣,可采取诱导的方式。如培养儿童的识字兴趣,可以利用小孩喜欢听故事的特点,给小孩买一些有文字提示的图画故事书,让孩子一边听故事一边看书,引发孩子的识字兴趣,然后用卡片、积木教孩子拼、认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
3)帮助孩子理解活动目的,培养有意注意力
孩子对活动的目的和意义理解越深刻,他完成任务的意识也就越强烈,在活动的过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。在日常生活中,家长可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子“妈妈的衣服到哪去了”。或者是让孩子画张画送给爷爷奶奶做生日礼物。这样有目的地引导儿童学会有意注意,逐步养成围绕目的,自觉集中注意力的习惯。
4)逐步培养儿童自我控制能力
要排除外来干扰,维持长时间的、集中的注意力,必须具备一定的自我控制能力。培养孩子的自制力可以在日常生活中有计划进行。家长可以从帮助孩子控制外部行为做起,要求孩子在一段时间内专心做一件事,不要一会儿干这,一会儿干那,如不要边吃饭边玩;看书、绘画时要保持正确姿势、 不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练,如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行,因为这样可以形成心理活动定向,即每当孩子在习惯了时间和地点坐下时,精神便条件反射似地集中起来。
5)注意引导儿童进行观察,提高注意力
要提高注意力,必须培养孩子观察事物的能力。观察力越强,注意力越高,培养儿童的观察力,必须首先培养儿童观察的兴趣,家长应为儿童寻找使之好奇的事物进行观察训练,引导其细心观察,并掌握观察方法。如从简单到复杂,由易到难,由局部到整体,由表及里观察事物。在观察过程中,向孩子提出问题,引导他思考,使他逐步认识到事物的本质,如观察图形里隐藏的东西;找出两幅画的相同点、不同点等等。
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