我75KG，身高173CM，喜欢打篮球。可是又不太会打，能不能教我一个新手想打篮球要先干什么？

Question

我想知道我一开始打球要注意什么。怎么去训练自己，从哪些方面？还有怎么要去提高篮球技术？以及实战中的一些简单战术。不要粘的，谢谢！

Answer 1

你的身体条件跟我很像啊。属于有点强壮的类型。你是新手。建议你先把左右手运球、简单的上篮，以及在球场上的位置感训练出来。前两者很容易。就是靠练。最后一个是需要长期的球场经验，以及一些天赋的。你的身高决定了你只能打后卫。所以你一定要会投篮，会控球。再去看一些老牌控位的比赛。比如基德、纳什。你还可以开发你的身体优势。因为你的体重较大。如果力量也不错的话……恭喜你，你还可以朝内线发现了。我所指的是当你发现一个身高只比你高一点或比你矮的话。你就可以本身单打他。然后利用力量强行起投篮或利用脚步翻身跳投。哈哈。我就是这么打的这么多年。我打球从来就不吃亏的。

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Answer 2

主要训练心理和体能

Answer 3

没有人天生就会打篮球。你可以先练一下弹跳、投篮和运球。记住运球要双手并用，不要只用一只手。投篮可以看一些教投篮的片子，运球就看张卫平的运球训练视频，那对基本功讲的很详细。练弹跳就看下美国那个专业的方法，百度一下就知道。
一开始嘛，要能用挡拆，穿插反跑，还有摆脱防守。慢慢练，会有感觉的！

Answer 4

这个身高和体重可以做很多事情，要看你想做什么位置的。比如控卫，分卫，投手，小个内线。不同的位置有不同的训练方法。
控卫，当然一手好的运球是少不了的，用自己身体强壮的优势，对对方同样位置的人进行强吃，造成换防或者夹防，分球刷助攻。要做这个位置，你的中投一定要过关。
分卫，分卫要的是杀到内线上篮的，但是因为你的体制， 你想用速度甩开人家，我估计很难，所以这个位置对你来说，就现在这个身体状况，很难。
投手，我不知道你现在的投篮方式是否正确，所以先弥补弥补你投篮的姿势，然后加强体能训练，投手需要不停的跑位，不停的拉开你和防守队员的距离，所以很好的体力是必然条件。
小个内线，背打，打板，3秒区里面的脚步和卡位很重要，还有加强上肢力量训练

Answer 5

有速度 就练 运球突破
没速度就练急停 跳投 和三分

Answer 6

先练习球感，要能控制住球。然后练习投篮，再练习运球。生活中会这些就足够了。还要多与别人打打篮球。就欧了。。。