我有个毛病就是有时候突然会一下子心情不好，不安。感觉心虚。胸口闷，就是莫名的焦虑，但又说不出为何焦虑。心里很乱。很久了大概几年了。不知道这属于什么呢？
我觉得你的答案很对，因为我自己还有听我说过的朋友或者家人也这样说。呵呵。可能因为我还年轻。心态不怎么成熟吧。容易自己瞎想。就是老人家说的自己吓自己。:D。
我现在21岁。似懂非懂的年龄！
追答你的情况就是纯心态问题不要紧，这是自卑心态引起的，你应该增强自信，提高自信心，不要以为自吹是自信哦，朋友间，可以搞笑自贬，这样人家不会小看你。太多了自己慢慢调节吧！
愿意给我采纳吗？
追问你说的这点我认同，自卑一直是我没能克服的障碍。在外面我表现的很不自然。很多场合。比如比较陌生的朋友或者大众场合。我老是觉得不自然，觉得自己哪样啥的。这个我自己也有感觉。我会努力的！
愿意。谢谢你。
追答谢谢
追问不客气。应该我谢谢你。
追答呵呵
相信你能提高自信心的
祝你开心每一天
追问嗯。我会的。你也是噢！
追答呵呵
追问不介意交个朋友吧。
追答可以是心灵上的朋友吧！因为太多的人都像你一样，呵呵，谢谢你
追问嗯。thankyou
追答不客气
追问hi，想问问有哪些简单的增强自信呢？
追答要学会将心比心想问题和对待人，学会语言自贬，心里自信，不要轻易说一些或者做一些低级趣味的事情，让周围的人看得起你，你的自信就可以慢慢的建立起来了
追问好的，记下了。这段话我会花时间去领悟。谢谢您！
追答首先我就你的提问题，就看得起你了，呵呵好样的，加油
追问嗯。我会一定会找回属于我的自信！
追答相信自己，挺起胸膛做一个正直的人
追问嗯。
追答呵呵
可能吧，我记得小时候读书那会也出现过。但后来就没有了。但是这几年因为一次小手术，消炎针打多了感觉心虚。然后就开始有这种现象
这种感觉出现的时候心跳比较快。有时候还会感觉会冷，会出虚汗