从小就胆小怕黑怎么办

Question

不知道我是不是该看心理医生了，从初中开始我越来越发现自己真是太胆小了，那时宿舍睡了很多人 ，而且我和2个女孩同睡一张床我还睡中间，到了半夜自然醒了就会害怕，现在出来社会了20还是一样的胆小，一个人晚上从来不能关灯睡，现在更离谱了连开着灯也怕，睡到半夜的时候基本习惯性的会醒，醒了就怕，其实在人多的时候我是个活泼开朗的女孩。我也想是不是小时候曾经受过什么惊吓，可是在我的记忆里没有 只记得自己一直都胆小，朋友们帮帮我啦！

Answer 1

1. 您好,您说您胆小怕黑,其实没什么好怕的,这都是一些心理作用.在夜深人静的时候总是疑神疑鬼,说明您对鬼神的这一类说法还存在一定的疑问,或者还在怀疑那一类事物的存在.其实你不用管的,那都是虚无的.如果还是害怕的话,可以在屋里养一只小狗狗陪着您. 2.世间本无鬼庸人自扰之.凡是胆小怕黑者都是自己思虑过度,老想着恐惧情景,而且是越怕越想越想越怕形成恶性循环.怎么办呢,让老公外出打工,自己回娘家或者和婆婆住一起. 3.应该属于恐惧症的怕黑症,可以服药配合心理治疗就会改变. 把自己最崇拜的人视为保护你的对象，当你感到害怕时，心里马上浮现出保护我的人会在我身边守护着我，我以前也很胆小，后来就是这样安慰自己慢慢克服恐惧与胆小。必要时建议你可以看几部恐怖大片寻求刺激，学学电影里面主人公是怎么面对恐惧！

Answer 2

女孩子胆小很正常的 想要克服的话也不难害怕什么就去挑战什么 当你挑战完成时 也就克服了例如你害怕黑暗 就面对黑暗 就算你会哭 也要面对 当你从黑暗出来的时候 你会发现没什么 其实你已经战胜他了希望你能克服

Answer 3

哈哈，我也怕黑。
我12，也是女生，而且我是处女座的，很神经质。
这只是我们的心理作用，闭上眼，比如想想你的偶像或者你喜欢的憧憬的东西。
你也可以用自己的脑子幻想出一部电影，剧情随你定，可以是甜腻腻的偶像剧，总之把注意力转移到别的地方。
我是鬼故事鬼片看多了才会害怕，老是会幻想自己身边有脏东西，如果是不太晚[比如晚上7-9点]我会找我蓝颜聊天，他会很快回我的。放轻松，当啥都没有

Answer 4

在你一个人的时候将身边点上一些蜡烛，你会感觉到狠温暖，逐渐的就会摆脱掉胆小怕黑的习惯了

Answer 5

自己吓自己，不要疑神疑鬼的，要学会独立，没有谁会一辈子都陪着你的...