脑子不受控制就是注意力不集中，晚上也很难睡着。正常人在某些情况下出现大脑不受控制，有一些不合乎情理的想法属于正常的现象，并不属于精神疾病或者是心理疾病造成的症状，但是如果大脑不受控制的情况下持续存在需要考虑精神疾病的可能性，比如强迫症以及脑部器质性疾病造成的神经障碍，可以到正规的医院，神经内科和精神心理科进行检查。平时要保持良好的睡眠，不要熬夜，保持良好的心态，避免出现神经衰弱症，引起大脑不受控制的症状。控制自己大脑的方法有许多，自己根据自己的情况制定出不同的方法，比如要给自己确定一个明确的目标，有了目标才会有前进的方向，比如让自己集中注意力的条件下，用半个小时来完成手头的某一项工作，并且时刻提醒自己要按质按量的完成目标。完成目标后要像孩子一样学会奖励自己奖励就是对我们自己的鼓励，有时候把讲摆在眼前的话，那么就会做起事情来有劲而告诉自己这是一项艰巨的工作，一定要把它做完。
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